Gyümölcsös kiflifelújt
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
goedeburg
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
50g kifli140 kcal
-
31g vaj224 kcal
-
125g tej70 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
31g cukor121 kcal
-
50g piros ribizli27 kcal
-
28 kcal
-
4g porcukor14 kcal
Összesen
693
kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
200g kifli558 kcal
-
125g vaj896 kcal
-
500g tej280 kcal
-
20g vaníliaaroma0 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
125g cukor484 kcal
-
200g piros ribizli110 kcal
-
111 kcal
-
14g porcukor54 kcal
Összesen
2770
kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
13.9g kifli39 kcal
-
8.7g vaj62 kcal
-
34.6g tej19 kcal
-
1.4g vaníliaaroma0 kcal
-
15.2g tojás19 kcal
-
8.7g cukor34 kcal
-
13.9g piros ribizli8 kcal
-
2.8g sárgabaracklekvár8 kcal
-
1g porcukor4 kcal
Összesen
193
kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.7 g
Zsír
-
Összesen 34.5 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 247 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 889.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 29 mg
-
Kálcium 268 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 177 mg
-
Nátrium 386 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78.8 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 103.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 307 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 22 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 76 micro
-
Kolin: 160 mg
-
Retinol - A vitamin: 302 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 269 micro
Összesen
693
kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 62.8 g
Zsír
-
Összesen 138 g
-
Telített zsírsav 76 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 38 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 989 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3558.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 118 mg
-
Kálcium 1070 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 99 mg
-
Foszfor 709 mg
-
Nátrium 1543 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 315.3 g
-
Cukor 208 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 413.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1227 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 86 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 303 micro
-
Kolin: 640 mg
-
Retinol - A vitamin: 1207 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 261 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1078 micro
Összesen
2770
kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 9.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 246.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 49 mg
-
Nátrium 107 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.8 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 28.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
193
kcal
Hozzávalók
-
500 ml tej
-
20 ml vaníliaaroma
-
125 g cukor
-
2 ek sárgabaracklekvár
Elkészítés
- Előmelegítjük a sütőt, felszeleteljük/karikázzuk a péksüteményt
- A szeleteket vajjal/margarinnal megkenjük, tepsibe tesszük, szorosan egymás mellé.
- Gyümölcsökkel szórjuk, úgy, hogy a szeletek közé is juttatunk.
- Elkeverjük a tejet a cukrot, vanilia esszenciát, tojásokat egy tálbanés a tepsibe öntjük.
- Legalább 10-30 percig állni hagyjuk.
- 30 percig sütjük, majd a kenhetőre melegített barackízzel megkenjük a felületet és újabb 5 percig pirító fokozaton pirítjuk.
- Porcukorral hintjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 26x16
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 7 alkalommal
- Receptkönyvben: 176
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 13282
- Feltöltés dátuma: 2011. április 29.
Ajánló
Vanília fagyit vagy tejszínt is lehet adni mellé, de önmagában is nagyon szaftos édesség.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
goedeburg
18 recept
Gyors, egyszerű, olcsó, kevés edényt koszoló, finom édesség, nem beszélve a takarékosságáról. Nekem a tegnapinál is régebbi kiadású kifliket sikerült vennem az üzletben, szépen bezacskózva persze. Hogy a mérgem elszáljon, ez lett belőle.