r
Nosalty Logó

Gyors tészta

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Big Boss
Gyors tészta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 703 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 2812 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 126 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    23.6 g

Zsír

  • Összesen
    32.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1163.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    312 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    96 mg
  • Foszfor
    410 mg
  • Nátrium
    291 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    80.4 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    399.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1011 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    50 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    229 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    2322 micro
  • β-karotin
    5650 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    543 micro
Összesen 703 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    94.2 g

Zsír

  • Összesen
    128.4 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    50 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    283 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4655.4 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    1250 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    382 mg
  • Foszfor
    1639 mg
  • Nátrium
    1164 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    321.6 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    43 mg

VÍZ

  • Összesen
    1598.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4046 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    166 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    201 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    915 micro
  • Kolin:
    147 mg
  • Retinol - A vitamin:
    506 micro
  • α-karotin
    9289 micro
  • β-karotin
    22602 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    3 micro
  • Lut-zea
    2170 micro
Összesen 2812 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.2 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    209.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    74 mg
  • Nátrium
    52 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    71.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    182 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    417 micro
  • β-karotin
    1015 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 126 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Szalonnát kockára vágjuk, elkezdjük pirítani.
  2. A hagymákat vékony szeletekre vágjuk, a fokhagymát felaprítjuk.
  3. Hozzáadjuk a szalonnához, és egy picit üvegesre pirítjuk.
  4. Apró zsülienre szeleteljük a sárgarépát, és hozzáadjuk.
  5. Ízlés szerint só, bors, bazsalikom mehet hozzá.
  6. Hozzáadjuk a száraz tésztát.
  7. A tisztított kelbimbót is hozzáadjuk, majd az fagyasztott zöldséget is.
  8. Felöntjük 4dl vízzel, és beletesszük a tejszínt.
  9. Az első forrástól számítva 20-25 percig főzzük fedővel.
  10. A főzőlapot takarékon tartjuk, és közben háromszor alaposan átkeverjük.
  11. Mire elkészül, az összes szaft benne marad a finom ételünkben.
  • Elkészítettem: 12 alkalommal
  • Receptkönyvben: 293
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 33517
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 06.

Ajánló

Ha valami gyors meleg ételre vágyunk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyors tészta
Big Boss 56 recept

Első hallásra talán egy foci csapat jut mindenki eszébe. Mindent bele fiúk! Az igazat megvallva, amikor először elkészült nálunk nekem is hasonló véleményem volt. De még is érdemes kipróbálni. Miért? Gyors, egyszerű, mindenki szereti....A zöldségek sokféleségének csak a képzelet szab határt.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek