r
Nosalty Logó
édes süti réteges sütemény

Grízes krémes bzsvsz konyhájából

NS
Grízes krémes bzsvsz konyhájából
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes

Hozzávalók

tészta

krém

díszítés

1282
Kalória
22.5g
Fehérje
182.2g
Szénhidrát
50g
Zsír
47.5g
Víz
48.5g
Koleszterin
4g
Élelmi rost
74.8g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 17% Zsír

tészta

krém

díszítés

Összesen 1282 kcal
  • 7% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 17% Zsír

tészta

krém

díszítés

Összesen 7692 kcal
  • 7% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 17% Zsír

tészta

krém

díszítés

Összesen 269 kcal
  • 7% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.5 g

Zsír

  • Összesen
    50 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1656.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    543 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    582 mg
  • Nátrium
    440 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    182.2 g
  • Cukor
    75 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    47.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    455 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    430 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    305 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 1282 kcal
  • 7% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    135 g

Zsír

  • Összesen
    299.9 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    124 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    76 g
  • Koleszterin
    291 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9940.6 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    280 mg
  • Kálcium
    3261 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    243 mg
  • Foszfor
    3490 mg
  • Nátrium
    2639 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    1093.2 g
  • Cukor
    449 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

Víz

  • Összesen
    285.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2732 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    63 micro
  • K vitamin:
    275 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    291 micro
  • Kolin:
    273 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2579 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1829 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    378 micro
Összesen 7692 kcal
  • 7% Fehérje
  • 60% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 16% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    10.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    348.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    123 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    38.4 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    10 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    96 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    91 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 269 kcal

Elkészítés

tészta

  1. A lisztet, a sütőporokat összekeverjük. Hozzáadjuk a tojást, a margarint belemorzsoljuk, majd a cukrot. Összegyúrjuk, és egy kevés tejet öntünk hozzá, hogy lágyabb tésztát kapjunk.
  2. 3 részre osztjuk, és kinyújtjuk egyenként téglalap alakúra.
  3. Kizsírozott vagy kivajazott tepsibe tesszük.
  4. Megtöltjük a krémmel, majd rátesszük a második lapot is. Ugyanezt megcsináljuk az utolsóval is. A tetejére is ráöntjük a krémet, de lehet extrázni egy kis csokibevonattal is vagy vaníliás pudinggal. Kinek milyen a fantáziája.
  5. 180 fokon előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük.

krém

  1. Először egy liter tejet egy lábasba töltünk, majd a cukrot, a tojásfehérjét, a lisztet, a grízt és a kakaóport sűrűre főzzük.
  2. Miután kihűlt, hozzáadjuk a vajat. Lehet beletenni vaníliás cukrot és egy kevés rumot is, aki szeretné.
  3. Tálaláskor tejszínhabbal lehet díszíteni.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Főzés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 20 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Édességre vágytam, és eredetileg mást szerettem volna sütni, csak a végén annyira átalakítottam a süteményt, hogy sokkal jobb végződött belőle.

Hasonló receptek

Összes réteges sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Brownie
brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept