édes süti réteges sütemény

Gyümölcsös-pudingos krémes

helena26

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

1 csomag leveles tészta

A krémhez

1 l tej
2 tasak vaníliás pudingpor
4 ek cukor (ízlés szerint)

Egyéb

820 g őszibarack konzerv
500 g piskótatallér (1 csomag)

1106

Kalória

24g

Fehérje

151.1g

Szénhidrát

24.9g

Zsír

167.1g

Víz

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

94.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

69g leveles tészta

255 kcal

A krémhez

250g tej

140 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
10g cukor

39 kcal

Egyéb

205g őszibarack konzerv

148 kcal
125g piskótatallér

438 kcal

Összesen 1106 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

275g leveles tészta

1020 kcal

A krémhez

1000g tej

560 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
40g cukor

155 kcal

Egyéb

820g őszibarack konzerv

590 kcal
500g piskótatallér

1750 kcal

Összesen 4418 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

10.1g leveles tészta

37 kcal

A krémhez

36.7g tej

21 kcal
3.3g vaníliás pudingpor

13 kcal
1.5g cukor

6 kcal

Egyéb

30.1g őszibarack konzerv

22 kcal
18.3g piskótatallér

64 kcal

Összesen 163 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
24 g

Zsír

Összesen
24.9 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
733.8 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
292 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
402 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
151.1 g
Cukor
94 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
167.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
683 micro
β-crypt
174 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 1106 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
96 g

Zsír

Összesen
99.8 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2935.1 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
1167 mg
Vas
3 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
110 mg
Nátrium
1608 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
604.5 g
Cukor
378 mg
Élelmi rost
28 mg

Víz

Összesen
668.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
254 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
74 micro
Kolin:
32 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2731 micro
β-crypt
697 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
271 micro

Összesen 4418 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
7% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
3.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
107.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
43 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
4 mg
Nátrium
59 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
22.2 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
24.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
9 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
100 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 163 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tésztát két részre osztjuk, és kinyújtjuk.
Kivajazott tepsibe helyezzük. Rárakjuk a gömbölyű babapiskótát.
Erre rakjuk az kockára vágott barackot.
A liter tejben megfőzzük a 2 vaníliás pudingot a cukorral, majd ráöntjük a gyümölcsre.
A másik tésztát kinyújtjuk, kockára vágjuk, és ráhelyezzük a puding tetejére.
Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 33x25

Szeretem ezt a krémest sütni, mert nem kell a lapokat külön-külön sütni, hanem az egészet egyben. Ebből a szempontból teljesen másfajta krémes, nálunk nagyon bevált.