Grissine 6. - olívabogyós
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
38g finomliszt137 kcal
-
3g élesztő3 kcal
-
1g só0 kcal
-
0g cukor2 kcal
-
8g joghurt5 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
7g olívaolaj63 kcal
-
13g zöld olajbogyó15 kcal
-
13g víz0 kcal
Összesen
225
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
450g finomliszt1638 kcal
-
30g élesztő32 kcal
-
6g só0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
100g joghurt61 kcal
-
1g bazsalikom0 kcal
-
1g oregánó3 kcal
-
1g majoranna3 kcal
-
85g olívaolaj751 kcal
-
150g zöld olajbogyó174 kcal
-
150g víz0 kcal
Összesen
2681
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
46g finomliszt167 kcal
-
3.1g élesztő3 kcal
-
0.6g só0 kcal
-
0.5g cukor2 kcal
-
10.2g joghurt6 kcal
-
0.1g bazsalikom0 kcal
-
0.1g oregánó0 kcal
-
0.1g majoranna0 kcal
-
8.7g olívaolaj77 kcal
-
15.3g zöld olajbogyó18 kcal
-
15.3g víz0 kcal
Összesen
273
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 9.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 407.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 31 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 292 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 36.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 78 micro
Összesen
225
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54 g
Zsír
-
Összesen 109.7 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 75 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4887.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 159 mg
-
Kálcium 371 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 137 mg
-
Foszfor 691 mg
-
Nátrium 3501 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 368.9 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 433.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 60 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 71 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 365 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 392 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 940 micro
Összesen
2681
kcal
- 5% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 11.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 499.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 38 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 71 mg
-
Nátrium 358 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 44.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 3 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 96 micro
Összesen
273
kcal
Hozzávalók
-
45 dkg finomliszt
-
3 dkg élesztő
-
1 teáskanál só
-
1 teáskanál cukor
-
1 dl joghurt
-
1 tk bazsalikom
-
1 tk oregánó
-
1 tk majoranna
-
1 dl olívaolaj
-
15 dkg zöld olajbogyó
-
1.5 dl víz
Elkészítés
- A lisztet elkeverjük a felfuttatott élesztővel és az apróra vágott olívabogyóval, majd a többi hozzávalóval együtt egynemű tésztává gyúrjuk, meleg helyen 1 órát kelesztjük.
- A megkelt tésztát vékonyra kinyújtjuk, és felcsíkozzuk, majd rudakat formálunk belőle.
- Előmelegített sütőben sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 176
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 11840
- Feltöltés dátuma: 2011. június 04.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nálam a (sörfesztiválra) :) vendégvárónak készült. A hatás nem maradt el! Ebből a mennyiségből 2 tepsivel lesz.