Gránátalmás babapiskótás desszert

Name: Gránátalmás babapiskótás desszert
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Tehéntúró; 500 ml Habtejszín; 4 ek Cukor; 500 g Babapiskóta; 2 db Gránátalma; 1 citromból nyert Citromhéj; 2 dl Tej; 5 ml Vaníliaaroma

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

500 g tehéntúró
500 ml habtejszín
4 ek cukor
500 g babapiskóta
2 db gránátalma
1 citromból nyert citromhéj
2 dl tej
5 ml vaníliaaroma

1157

Kalória

35.6g

Fehérje

131.6g

Szénhidrát

53.1g

Zsír

234.8g

Víz

138.8g

Koleszterin

Élelmi rost

79.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
125g habtejszín

365 kcal
10g cukor

39 kcal
125g babapiskóta

470 kcal
150g gránátalma

70 kcal
2g citromhéj

1 kcal
50g tej

28 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 1157 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
40g cukor

155 kcal
500g babapiskóta

1880 kcal
600g gránátalma

279 kcal
6g citromhéj

3 kcal
200g tej

112 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 4624 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír

21.3g tehéntúró

31 kcal
21.3g habtejszín

62 kcal
1.7g cukor

7 kcal
21.3g babapiskóta

80 kcal
25.5g gránátalma

12 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
8.5g tej

5 kcal
0.2g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 197 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
35.6 g

Zsír

Összesen
53.1 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
139 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1407 g
Cink
326 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
254 mg
Vas
250 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
347 mg
Nátrium
180 mg
Réz
13 mg
Mangán
10 mg

Szénhidrát

Összesen
131.6 g
Cukor
80 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
234.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
349 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
29 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
343 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
75 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1157 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
142.6 g

Zsír

Összesen
212.5 g
Telített zsírsav
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
555 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5627.9 g
Cink
1302 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
1015 mg
Vas
1001 mg
Magnézium
106 mg
Foszfor
1387 mg
Nátrium
721 mg
Réz
51 mg
Mangán
40 mg

Szénhidrát

Összesen
526.6 g
Cukor
319 mg
Élelmi rost
24 mg

Víz

Összesen
939.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1395 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
115 micro
K vitamin:
69 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
148 micro
Kolin:
110 mg
Retinol - A vitamin:
1370 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
300 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 4624 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
12% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
239.4 g
Cink
55 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
43 mg
Vas
43 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
59 mg
Nátrium
31 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
22.4 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
40 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
59 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 197 kcal

Elkészítés

A babapiskótát vanília aromás tejbe forgatjuk, és egy tál vagy tepsi aljára sorban lerakjuk.
A habtejszínt ha felverjük, összekeverjük a túróval és citrom reszelt héjával, ha nem elég édes a tejszíntől, cukorral édesítjük.
Egy jól kenhető masszát kapunk, amit rákenünk a babapiskótákra, és megszórjuk a gránátalma magjával, amit előzőleg megpucolunk.
Utána megint áztatott babapiskóták következnek, megint túró massza, míg el nem fogy, a tetején a túró és a gránátalma legyen.
Hűtőbe tesszük, legjobb egy éjszakára, de 3-4 óra is elég neki. Isteni fini és gyors :)