Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gombás zöldséges csirkemell rizzsel

Gombás zöldséges csirkemell rizzsel
Gombás zöldséges csirkemell rizzsel
60 perc / előkészület: 30 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Bocsánat, de fényképezőgép híján nem tudtam jobb képet csinálni :-(  Egy könnyű vacsorának pont beillik, zöldség, hús és egy kis köret! Jó étvágyat hozzá!

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

 
  1. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk. Eközben olajat hevítünk egy serpenyőben.
  2. Felvágjuk kicsi kockákra a paradicsomot és a paprikát, előkészítjük a kukoricát.
  3. A húst a serpenyőbe tesszük, ha meleg az olaj, lefedjük pár percre, mikor már kicsit is fehér, hozzátesszük a zöldségeket (paprika, paradicsom, kukorica).
  4. Lefedve, 10 percig pároljuk, eközben a gombát felszeleteljük vékonyabb csíkokra.
  5. A gombát beletesszük a serpenyőbe, és rátesszük a bazsalikomot, és az oregánót, (ízlés szerint. Én egy nagyobb csipetnyit tettem) megkavarjuk, további 15 percig főzzük.
  6. Megcsináljuk a habarást: 2 evőkanál lisztet elkeverünk tejszínnel, az étel levéből hozzámerünk, elkavarjuk, majd hozzáöntjük.
  7. 5 percig főzzük, közben kevergetjük. Adunk hozzá még pár evőkanál tejszínt.
  8. A legvégén hozzáadjuk a metélőhagymát és a petrezselymet.
  9. A rizzsel tálaljuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 7 944
elküldve: 3
receptkönyvben: 82
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Gery

Mióta szakács: 2010.11.08.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

tejszínes-zöldséges csirkecsíkok rizzsel, csirkecsíkok tejszínes-zöldséges szószban

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1430
csirkemell filé 50 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
paradicsom 2 kis db
paprika 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 1 csipet
oregánó 1 csipet
csemegekukorica 160 g
gomba 5 nagy db
petrezselyem 1 csokor
snidling 1 ek
finomliszt 2 evőkanál
főzőtejszín 1 dl
rizs 2 bögre