r
Nosalty Logó

Fűszeres magos stangli

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Neasea
Fűszeres magos stangli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 802 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 6402 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 448 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    57.9 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2305.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    136 mg
  • Nátrium
    2055 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    553 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    520 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    388 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 802 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.9 g

Zsír

  • Összesen
    463.5 g
  • Telített zsírsav
    100 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    209 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    132 g
  • Koleszterin
    298 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    18440.6 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    233 mg
  • Kálcium
    384 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    268 mg
  • Foszfor
    1092 mg
  • Nátrium
    16440 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    483.7 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    339.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4421 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    49 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    470 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    387 micro
  • Kolin:
    320 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4159 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3102 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    425 micro
Összesen 6402 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 25% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    32.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1287.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    1148 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    309 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    290 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    217 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 448 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Minden hozzávalót, kivéve olajos magok és tojás, összedolgozunk.
  2. Egy órára hűtőbe tesszük (nekem csak fél óra volt).
  3. A tésztát kb. 1 cm vastagra nyújtjuk, és késsel vagy pizzaszeletelővel csíkokra vágjuk.
  4. Tetejüket megkenjük a tojással, és magokat szórunk rá. (Én tökmagot, lenmagot, szotyit használtam.)
  5. Tepsibe rakjuk (nem kell alá sütőpapír), és megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 74
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 18407
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 14.

Ajánló

Természetesen lehet a szokásos sajtos verzióban készíteni, de szerintem paprikásan, esetleg más fűszerkeverékkel sem rossz.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Fűszeres magos stangli
Neasea 6 recept

Osztálybuliba kellett valami gyors, egyszerű, finom, és nem költséges sós dolog. Nem akartam sajtot is venni, így olajos magvakat használtam, fűszerkeverékkel pedig kicsit dobtam ezen az alaprecepten. Nagy sikere volt, mindenkinek ajánlom bulikba és egyéb helyekre is! (Felszívja az alkoholt a gyomorban, néha praktikus:))

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Két pályaelhagyó nyitotta meg az egyik legmenőbb kávézót Budapesten –...

Kicsit túlhaladva a Klauzál téren, egy letisztult, világos belső terű, otthonos kávézó várja vendégeit, immár negyedik éve. A Görföl Emese és Mario Jimenez által nyitott Dorado nem az első volt a fővárosi specialty kávézók sorában, valószínűleg nem is az utolsó, de mindenképp azok közé tartozik, amelyek túlélték a koronavírusos időszak okozta nehézségeket, és akik ki tudtak alakítani egy olyan vendégkört maguk körül, amelyre nehéz időkben is számíthatnak. Kávétúra Spanyolországból indulva, Új-Zélandon át Budapestig.

Nosalty

További cikkek