Nosalty Logó

Fűszeres csirkecomb

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Motyola
Fűszeres csirkecomb
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 11% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A csirkecombhoz

A megkenéséhez

Összesen 809 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A csirkecombhoz

A megkenéséhez

Összesen 3237 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A csirkecombhoz

A megkenéséhez

Összesen 176 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    32.3 g

Zsír

  • Összesen
    73.8 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    181 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    743.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    26 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    311 mg
  • Nátrium
    322 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    168.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    60 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1357 micro
  • Lut-zea
    201 micro
Összesen 809 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    129.2 g

Zsír

  • Összesen
    295.3 g
  • Telített zsírsav
    56 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    131 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    88 g
  • Koleszterin
    725 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2974.4 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    147 mg
  • Kálcium
    105 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    169 mg
  • Foszfor
    1245 mg
  • Nátrium
    1288 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.3 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    674.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    238 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    72 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    38 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    335 mg
  • Retinol - A vitamin:
    218 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    238 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    5428 micro
  • Lut-zea
    805 micro
Összesen 3237 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    16 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    39 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    161.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    6 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    68 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    295 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 176 Kcal

Hozzávalók

A csirkecombhoz

A megkenéséhez

Elkészítés

A csirkecombhoz

  1. A csirkecombokat megmossuk, megfosztjuk a maradék tollától, és tepsibe helyezzük.
  2. A combokat a csont mentén keresztbevágjuk, hogy ott is teljesen átsüljön majd.
  3. Elkészítjüka "kenni valót": mindent egy kis tálkában összekeverünk.
  4. Szilikonos kenőtollal bekenjük a combokat, alul-felül.
  5. A tepsibe öntjük a vizet, majd az alufóliával befedjük azt.
  6. Előmelegített sütőbe helyezzük, 1 óra múlva levesszük róla a fóliát, és ismét megkenjük a fűszeres-olajos cuccal.
  7. Visszatesszük még 20 percre, és a sütő hőmérsékletét felemeljük 200 fokra.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 90 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 15
  • 7 napos nézettség: 82
  • Össznézettség: 45402
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 06.

Ajánló

Tálalhatjuk hasábbal is, de a rizs vagy a tört krumpli sokkal jobban felveszi a husi szaftját.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Motyola 9 recept

Volt itthon ez + az, majd mindenből tettem bele kicsit. Sózni nem kell előre a húst, hiszen amit rákenünk, elég sós lesz.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

tegnap így készitettem a csirkém és finom

Motyola

Köszönöm, egészségetekre :)

Törölt felhasználó

Jól néz ki ! Bocsi..én új vagyok itt! Segítség kéne! Tettem el recepteket,hogy majd ki próbálom,és van ami nem igazán jött be!Hogyan tudom törölni??? Segítsen aki tud ! Köszönöm addig is:Jó éjszakát mindenkinek !!

P.

Menj arra a menüpontra jobb oldalon, hogy "receptkönyv szerkesztése". Az elmentett receptek külön sorokban fognak megjelenni. Abból egyszerüen töröld ki öket, majd görgesd le egészen a végére és nyomd meg a "beküldés" gombot. Ezzel tudod elmenteni a változtatást. Jó éjszakát neked is. :-)

Törölt felhasználó

Köszönöm . Sikerült . Szép napot nektek,és jó f?z?cskézést ! :-)

sziszi01

Szia! Köszi a receptet! Nagyon finom, szaftos így a csirkecomb, én el?tte, még 1napig hagytam a pácban állni.

Hozzávalók

A csirkecombhoz

A megkenéséhez

Címlapról ajánljuk

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek