Nosalty Logó

"Fóliás" hús

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
sasika
"Fóliás" hús
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 507 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 3040 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 100 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.5 g

Zsír

  • Összesen
    31.6 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    85 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    601.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    333 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.8 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    355.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    95 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    101 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    99 micro
  • β-karotin
    519 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    2144 micro
  • Lut-zea
    351 micro
Összesen 507 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    141.2 g

Zsír

  • Összesen
    189.6 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    85 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    507 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3610 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    169 mg
  • Kálcium
    365 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    425 mg
  • Foszfor
    1997 mg
  • Nátrium
    608 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    196.8 g
  • Cukor
    40 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    2133.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    301 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    567 mg
  • D vitamin:
    180 micro
  • K vitamin:
    87 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    46 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    278 micro
  • Kolin:
    606 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    591 micro
  • β-karotin
    3113 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    12865 micro
  • Lut-zea
    2103 micro
Összesen 3040 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 80% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    118.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    12 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    65 mg
  • Nátrium
    20 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    102 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    422 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 100 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát és a hagymát megtisztítjuk, majd nem túl vékony karikákra felszeleteljük.
  2. A hússzeleteket bőven sózzuk, borsozzuk és minkét oldalukat bekenjuk mustárral.
  3. A következőkben nagyon egyszerűen rétegezve tepsibe helyezzük az alábbi sorrendben: szalonna, étolaj, burgonya, hagyma, hússzeletek, fokhagyma, karikára vágott paprika, karikára vágott paradicsom, ízlés szerint még mustár és pirosarany.
  4. Rétegenként megsózzuk.
  5. Lefedjük alufóliával és előmelegített sütőben készre sütjük, pároljuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30x40x10
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 29
  • Össznézettség: 64589
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 03.

Ajánló

Friss, fehér kenyérrel ajánlom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

sasika 5 recept

Ez a recept elsőre nagyon egyszerűnek tűnt, ezért nem is számítottam nagy durranásra. Amikor elkészült, meg voltam döbbenve. Már sütés közben lehet érezni az illatát, ami fenséges. Jó étvágyat kívánok!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Amikor olvastam a recept nevét, egyb?l a grillezések jutottak eszembe. Mikor a receptet elkezdtem olvasni, még ott sem kapcsoltam. Most csapkodom a homlokom, mert szimplán kihagytam a hús szócskát. :D Hogy mire gondoltam? Minden amit felsoroltál, kivéve a hús! Belebugyolálni alufóliába, és a parázs felett puhára párolni. Köszi, hogy eszembe juttattad ezeket a fincsi nyári ízeket. :) Üdv, Tyche

sasika

Igazán örülök, hogy eszedbe juttattam. Egyébként igazad van, mert én is szoktam ezt az ételt egy személyes "batyukban" is készíteni. Úgy még finomabb, de több id?re van szüksége. Üdv: sasika

Gabica1313

Ezt már elkészítettem és isteni fini lett. A kisfiaimnak nagyon ízlett. Igaz én tettem rá sajtot és tejfölt is.

sasika

Örülök, hogy ízlett!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.