Nosalty Logó

Fasírt kuglóf Iluskától

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Iluska
Fasírt kuglóf Iluskától
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 570 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 2277 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 143 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.7 g

Zsír

  • Összesen
    29 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    424 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1283.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    127 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    593 mg
  • Nátrium
    418 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    284.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    137 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    104 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    78 micro
  • Kolin:
    379 mg
  • Retinol - A vitamin:
    136 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    352 micro
Összesen 570 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    202.7 g

Zsír

  • Összesen
    116.1 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    1696 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5135.7 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    287 mg
  • Kálcium
    509 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    258 mg
  • Foszfor
    2374 mg
  • Nátrium
    1672 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    93.6 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    1138.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    547 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    414 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    48 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    310 micro
  • Kolin:
    1517 mg
  • Retinol - A vitamin:
    545 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    33 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1408 micro
Összesen 2277 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    107 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    322.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    149 mg
  • Nátrium
    105 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    71.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    88 micro
Összesen 143 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kenyérszeleteket vízben megáztatjuk.
  2. A darált húshoz ütjük a 2 egész tojást, hozzáadjuk a kinyomkodott kenyérszeletet, a sót, borsot, fűszerpaprikát. A hagymákat lereszelve adjuk hozzá. Összegyúrjuk az egészet.
  3. A 4 tojást keményre főzzük (8 perc alatt).
  4. A formát enyhén kizsírozzuk, és a fele húsmasszát belenyomkodjuk. A főtt tojásokat belehelyezzük a húsra, majd a maradék darált hússal befedjük.
  5. Előmelegített sütőben 40 percig sütjük.
  6. Ha kihűlt, tálra borítjuk, és szeleteljük. Burgonyapürével, savanyúsággal tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 6282
  • Feltöltés dátuma: 2014. november 20.

Ajánló

Ha készre sült a formában, egy tepsire is kiboríthatjuk, és a másik oldalát is megsüthetjük.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A fasírt kuglófnak egyszerű az elkészítése, és még jól is mutat, mikor tálaljuk... :-))

Hozzászólások

hori

Kedves Iluska! Imádom a receptjeidet, nagyon sokat elkészítettem már, és ezt is el fogom. Nagyon ötletes és gusztusos. További sok sikert neked. Üdvözöllek: Gyöngyi

Iluska

Kedves Gyöngyi!Megmosolyogtattál!Örülök neki amit írsz,és isten tartsa meg a szokásaidat!! Köszönöm a jó kívánságot!Szép napokat!! :-))

pezo

Kedves Iluska! Szuper ötlet a kuglófsüt?ben sütni! Én eddig csak az ?zgerincformáig jutottam el. Gratulálok! :)

Iluska

Köszi!Akkor itt az ideje,rajta hát el? ,a kuglóf formát!!! :-)))

Éva-Anyóca

mesés látvány, nagyon szuper ötlet, részemr?l nagyon szépen köszönöm, fog készülni és ezen mód :) szép napokat ! Éva-Anyóca

Iluska

Köszi Éva!Örülök neki ha tetszik a recept!Hogy vagy egyébként,mizujs veled?? :-))

Éva-Anyóca

Köszönöm az érdekl?désedet. :) Megvagyunk, néha lassan, a gyerekek miatt néha ezerrel pörgés van, sajna egészségileg nem jobb semmi, változatlan, s?t.. :( , a párom ezerrel melózik,.... megvagyunk, éldegélünk, nevelgetjük a csemetéket, ?k a fontosak, aztán majd reméljük, lesz nem sokára valami jobb is... Ránk férne ! :) Remélem, hogy Ti jól vagytok ? :) Szép napot és közelg? tartalmas, pihenéssel is megspékelt hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

hori

Kedves Iluska! Tegnap elkészítettem ezt a fasírt tortát a recepted alapján. Annyit variáltam rajta, hogy a kuglóf süt?t kibéleltem bacon szalonnával, és úgy töltöttem bele a belevalókat. Nagyon gusztusos lett, szépen megpirult a külsején a szalonna. Most itthon van "kicsi" fiam és ezzel a finomsággal vártam ebédre. Köszönöm neked még egyszer ezt a szuper ötletet. Üdvözöllek: Gyöngyi

Iluska

Gyöngyi nagyon örülök ha neked is bejön ez az ötlet,és köszönöm! :-))

nagyné gizike

Kedves Iluska köszönöm a recepjeidet jo parat el készitettem már ezt a fasit is elfogom késziteni a gyerekeknek bisztos ?r?lni fognak neki nagyon gusztusosan néz ki ?dvözlettel nagyné gizike

Iluska

Kedves Gizike! Köszönöm!Szerintem is próbáld ki,biztos tetszeni fog a gyerekeknek is!! :-))

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.