r
Nosalty Logó
húsételek fasírt

Fasírt ahogy Pussycat készíti

pussycat
Fasírt ahogy Pussycat készíti
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

949
Kalória
35.9g
Fehérje
40.4g
Szénhidrát
71.3g
Zsír
164.1g
Víz
123.8g
Koleszterin
3.6g
Élelmi rost
6.5g
Cukor
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 949 kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 3795 kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 263 kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    35.9 g

Zsír

  • Összesen
    71.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    124 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1745.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    175 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    403 mg
  • Nátrium
    1059 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    40.4 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    164.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    178 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    22 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    139 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    623 micro
  • β-karotin
    1518 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    188 micro
Összesen 949 kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    143.6 g

Zsír

  • Összesen
    285.2 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    126 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    93 g
  • Koleszterin
    495 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6982.1 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    172 mg
  • Kálcium
    699 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    234 mg
  • Foszfor
    1610 mg
  • Nátrium
    4235 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    161.7 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

Víz

  • Összesen
    656.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    712 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    90 mg
  • C vitamin:
    78 mg
  • D vitamin:
    130 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    43 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    261 micro
  • Kolin:
    556 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    2493 micro
  • β-karotin
    6073 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    750 micro
Összesen 3795 kcal
  • 12% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    19.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    484 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    112 mg
  • Nátrium
    294 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    11.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    45.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    173 micro
  • β-karotin
    421 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 263 kcal

Elkészítés

  1. A hozzávalókat jól összegyúrjuk.
  2. Kb. 1/2 órát a hűtőbe tesszük.
  3. Kis gombócokat gyúrunk, és ellapítjuk.
  4. Zsemlemorzsába forgatjuk, és forró olajban kisütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 20 p

A sárgarépa benne megadja az illúziót, hogy egészségesen étkezünk, de viccen kívül is szerintem finom. A szójaszósz ad neki egy különösen jó ízt, amit én nagyon szeretek. Vigyázzunk, ezért én nem is nagyon sózom.

Hasonló receptek

Összes fasírt
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept