Fasírt ahogy Pussycat készíti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
pussycat
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 12% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
125g darált sertéshús228 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
20g sárgarépa7 kcal
-
25g zöldpaprika4 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
10g szójaszósz6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
1g mustár1 kcal
-
14g zsemle37 kcal
-
38g tej21 kcal
-
38g zsemlemorzsa148 kcal
-
53g napraforgó olaj470 kcal
Összesen
949
kcal
- 12% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
500g darált sertéshús910 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
80g sárgarépa29 kcal
-
100g zöldpaprika16 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
40g szójaszósz24 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
5g mustár3 kcal
-
54g zsemle147 kcal
-
150g tej84 kcal
-
150g zsemlemorzsa593 kcal
-
213g napraforgó olaj1879 kcal
Összesen
3795
kcal
- 12% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
34.7g darált sertéshús63 kcal
-
6.2g vöröshagyma2 kcal
-
5.5g sárgarépa2 kcal
-
6.9g zöldpaprika1 kcal
-
0.4g fokhagyma1 kcal
-
2.8g szójaszósz2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
0 kcal
-
3.8g tojás5 kcal
-
0.3g mustár0 kcal
-
3.7g zsemle10 kcal
-
10.4g tej6 kcal
-
10.4g zsemlemorzsa41 kcal
-
14.7g napraforgó olaj130 kcal
Összesen
263
kcal
- 12% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 35.9 g
Zsír
-
Összesen 71.3 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 124 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1745.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 175 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 403 mg
-
Nátrium 1059 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.4 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 164.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 178 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 65 micro
-
Kolin: 139 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 623 micro
-
β-karotin 1518 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 188 micro
Összesen
949
kcal
- 12% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 143.6 g
Zsír
-
Összesen 285.2 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 126 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 93 g
-
Koleszterin 495 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6982.1 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 172 mg
-
Kálcium 699 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 234 mg
-
Foszfor 1610 mg
-
Nátrium 4235 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 161.7 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 656.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 712 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 90 mg
-
C vitamin: 78 mg
-
D vitamin: 130 micro
-
K vitamin: 39 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 43 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 261 micro
-
Kolin: 556 mg
-
Retinol - A vitamin: 102 micro
-
α-karotin 2493 micro
-
β-karotin 6073 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 750 micro
Összesen
3795
kcal
- 12% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 10 g
Zsír
-
Összesen 19.8 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 484 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 48 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 294 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 45.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 173 micro
-
β-karotin 421 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
263
kcal
Hozzávalók
-
500 g darált sertéshús
-
4 ek szójaszósz
-
só ízlés szerint
-
1 teáskanál fűszerpaprika
-
0.5 teáskanál füstölt pirospaprika
-
1 késhegynyi cayenne paprika
-
1 db tojás
-
1 tk mustár
-
1.5 dl tej
-
15 dkg zsemlemorzsa
-
2.5 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- A hozzávalókat jól összegyúrjuk.
- Kb. 1/2 órát a hűtőbe tesszük.
- Kis gombócokat gyúrunk, és ellapítjuk.
- Zsemlemorzsába forgatjuk, és forró olajban kisütjük.
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 25 alkalommal
- Receptkönyvben: 43
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 16093
- Feltöltés dátuma: 2012. december 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
pussycat
150 recept
A sárgarépa benne megadja az illúziót, hogy egészségesen étkezünk, de viccen kívül is szerintem finom. A szójaszósz ad neki egy különösen jó ízt, amit én nagyon szeretek. Vigyázzunk, ezért én nem is nagyon sózom.