r
Nosalty Logó

Fasírt sünik

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Katrin
Fasírt sünik
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A fasírtgolyókhoz

Törtkrumplihoz

Díszítéshez

Összesen 447 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A fasírtgolyókhoz

Törtkrumplihoz

Díszítéshez

Összesen 3575 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 7% Zsír

A fasírtgolyókhoz

Törtkrumplihoz

Díszítéshez

Összesen 115 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35.9 g

Zsír

  • Összesen
    22 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    132 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1665.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    243 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    449 mg
  • Nátrium
    871 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    235.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    116 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    33 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    233 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    105 micro
Összesen 447 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    287.5 g

Zsír

  • Összesen
    176.3 g
  • Telített zsírsav
    73 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    1056 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13320.9 g
  • Cink
    27 mg
  • Szelén
    264 mg
  • Kálcium
    1941 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    501 mg
  • Foszfor
    3596 mg
  • Nátrium
    6971 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    197.2 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    1885.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    925 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    212 mg
  • D vitamin:
    262 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    69 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    280 micro
  • Kolin:
    1004 mg
  • Retinol - A vitamin:
    753 micro
  • α-karotin
    404 micro
  • β-karotin
    1863 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    10292 micro
  • Lut-zea
    843 micro
Összesen 3575 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    5.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    426.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    115 mg
  • Nátrium
    223 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    60 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    330 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 115 Kcal

Hozzávalók

A fasírtgolyókhoz

Törtkrumplihoz

Díszítéshez

Elkészítés

A fasírtgolyókhoz

  1. A zsemlét beáztatjuk, majd kinyomkodjuk. Ledaráljuk, vagy apró darabokra vágjuk és hozzáadjuk a darált húshoz. Hozzákeverjük a fasírt többi hozzávalóit (vöröshagyma és fokhagyma, valamint a só, pirospaprika, tojás), majd a szokásos módon, fasírtot készítünk belőle.
  2. Pici golyókat formázunk és olajban kisütjük.

Törtkrumplihoz

  1. Közben felrakjuk a krumplit főni sós, köménymagos vízben.
  2. Ha megpuhult, akkor leöntjük róla a vizet és tört krumplit készítünk. Ne legyen túl híg!

Díszítéshez

  1. Ha elkészült, akkor egy nagyobb tálra helyezzük a törtkrumplit, a fasírtgolyókat 1-1 fogvájóra rászúrjuk, majd minden egyes fasírtra még szúrunk 1 kocka trappista sajtot, 1 kocka paradicsomot, vagy 1 kocka uborkát.
  2. Ezeket beleszúrjuk a törtkrumpliba és akár melegen, akár hidegen tálalhatjuk.
  3. A gyerekeknek is nagyon tetszik!
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 9
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1316
  • Feltöltés dátuma: 2015. május 31.

Ajánló

Ajánlom rosszevő gyerekeknek, mert a látványa is meghozza az étvágyukat!!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Nagyon finom és mutatós fasírtgolyók, amit akár hidegen, akár melegen is elfogyaszthatunk. Természetesen főleg kisgyerekeknek ajánlom...

Hozzávalók

A fasírtgolyókhoz

Törtkrumplihoz

Díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

31 gyönyörű étel, amit mindenképpen készíts el idén márciusban

Végre itt a március, a (naptári) tavasz első napjai, egyre tovább van világos esténként, a madarak csicseregnek hajnalban, a zöldség- és gyümölcskínálat nőttön nő és színesedik, sőt, idén erre a hónapra esik a nőnap és március 15-e mellett a húsvét is! Erre az időszakra tehát ennek tudatában mutatjuk a legszebb receptjeinket.