Fahéjas diós pite
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Angie-30
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
716
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
110g tojás138 kcal
-
170g cukor658 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
23 kcal
-
80g dió523 kcal
-
80g dió523 kcal
-
100g búzadara360 kcal
-
120g finomliszt437 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
250g joghurt153 kcal
Összesen
2860
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
11.7g tojás15 kcal
-
18g cukor70 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
1.1g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
8.5g dió56 kcal
-
8.5g dió56 kcal
-
10.6g búzadara38 kcal
-
12.7g finomliszt46 kcal
-
1.3g sütőpor1 kcal
-
26.5g joghurt16 kcal
Összesen
304
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.1 g
Zsír
-
Összesen 31.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 98 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1427.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 362 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 106 mg
-
Foszfor 628 mg
-
Nátrium 303 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.8 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 81.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 56 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 82 micro
-
Kolin: 100 mg
-
Retinol - A vitamin: 56 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 132 micro
Összesen
716
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 72.2 g
Zsír
-
Összesen 125.3 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 79 g
-
Koleszterin 393 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5710.4 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 86 mg
-
Kálcium 1447 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 422 mg
-
Foszfor 2512 mg
-
Nátrium 1210 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 387.3 g
-
Cukor 196 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 327.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 224 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 84 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 326 micro
-
Kolin: 399 mg
-
Retinol - A vitamin: 222 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 527 micro
Összesen
2860
kcal
- 8% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.7 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 42 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 606.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 154 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 267 mg
-
Nátrium 128 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.1 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 34.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 24 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
304
kcal
Hozzávalók
-
2 db tojás
-
17 dkg cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 kávéskanál fahéj
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
8 dkg dió
-
100 g búzadara
-
12 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
2.5 dl joghurt
Elkészítés
- A liszthez keverjük a kakaót, a búzadarát, a diókat és a sütőport, és a tojások fehérjét habnak verjük.
- A tojássárgákat habosra keverjük a cukorral, a vaníliás cukorral, majd hozzákeverjük a fahéjat, és felváltva a lisztes keveréket a joghurttal, végül a habot.
- Olajjal kikent, liszttel meghintett tepsibe öntjük, és 180 fokon 30-35 percet sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 35 perc
- Receptkönyvben: 27
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 2089
- Feltöltés dátuma: 2014. július 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Angie-30
355 recept
Saját ötlet.