Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás gyümölcsfagylalt

Diétás gyümölcsfagylalt
Diétás gyümölcsfagylalt
5 perc / előkészület: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gondolkodtam, hogy feltegyem-e ezt a pofonegyszerű receptet, de az igen mellett döntöttem, mert sok fogyókúrázó társam nincs tisztában azzal, hogy bűntudat nélkül is lehet nassolni, akár este 9 kor.:) Ennek az a csodája, hogy akármilyen gyümölccsel elkészíthető, nekem épp ez volt itthon.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Turmixoljuk össze a joghurtot, tejet, édesítőt és a gyümölcs háromnegyedét.
  2. Fagyasztható tálba öntsük ki, és keverjük bele a maradék gyümölcsöt.
  3. Kb. 6 órát tartjuk fagyasztóban, majd fogyasztható.

  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 28 003
elküldve: 4
receptkönyvben: 561
elkészítve: 7/12
Facebookon megjelent: -

szakács

csokipancsi

Mióta szakács: 2010.08.21.
9 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
adag: 4 főre
fogás: desszert

receptkategóriák

főkategória: fagyi
alkategória: gyümölcsfagyi
hasonló kategóriák: karamellfagyi, parfé, fagyitorta, sorbet, házi fagyi, fagyikehely, vaníliafagyi

egyéb elnevezések

joghurtos erdei gyümölcs fagylalt, erdei gyümölcs fagyi joghurttal

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bejka
bejka Mon, 2014-06-16 14:48

Kedves Csokipancsi!

Hálás köszönet ezért a pofonegyszerű receptért.
Most készítettem először eská fagyit, már a mélyhűtőben pihen. Eddig garantáltan diétás, ugyanis olyan édes gyümölcsöt (meggy és cseresznye) szedtem hétvégén, ami semmilyen plusz édesítést nem kívánt.
Még egy apró plusz került bele: gyömbér- és mentamániámnak teret engedve, a fele adagot friss fűszerrel készítettem. Mesés lett! (Pontosabban remélem, hogy miután megfagyott is az lesz. :-))

Üdv, Bea

Rara
Rara / Rara Mon, 2013-03-25 21:24

sziasztok !

Remek, hogy vannak fent diétás receptek is. :) Mondjuk részemről ez már ''sok'', változtatnék annyit rajta - ha én készíteném, magamnak -, hogy 0,1%-os joghurtot használnék, valamint tej helyett szója italt. A folyékony édesítőszert nem ajánlom.. ha az ember picit utána olvas, akkor megérti, miért. :) Ehelyett nyírfacukrot érdemes használni. A gyümölcsökről még egy picit: sajnos a tévhittel ellentétben ezeket se lehet éjjel-nappal töménytelen mennyiségben enni. Vannak gyümölcsök, amiket egyenesen mellőzni kell diéta során. Pl. banán, szőlő. A bogyós gyümölcsöket fogyaszthatjuk, mértékkel, de esti órákban már ezeket is kerülni kell, mert a szervezet nem tudja feldolgozni a fruktózt, ami ezáltal zsírrá alakul.

Ne haragudj csokipancsi az ''okoskodásért'', de gondoltam megosztom a tapasztalataimat, hátha valakinek hasznára lesz. :)

Timi és Fridi
Timi és Fridi Tue, 2011-08-30 23:52

megmondanád nekem, hogy melyik ezek közül a legegyszerűbb, de finom cukormentes recept?anyukám születésnapjára készítenék valamit, de 12 éves vagyok, úgyhogy a legkönnyebb kellene. :)

parfom
parfom Wed, 2011-01-05 11:04

Szia !
Nagyon jol dontottel,hogy feltetted ezt a receptet,hiszen fogyizoknak kivalo,es megunhatatlan,hiszen gyumikent varialhato ujabb izeket lehet krealni belole!Koszonom az alapreceptet,ha van meg ilyen jo otleted,recepted fogyizoknak /egeszsegesen etkezoknek/,kerlek ne tartsd tiokban,osztd meg velunk!
Szivelyes udvozlettel;Julia

csokipancsi
csokipancsi / csokipancsi Wed, 2011-01-05 15:24

köszönöm szép soraidat, sok fogyókúrás receptem van még,igyekszem feltöltögetni őket:)
sikeres fogyást és egészséges étkezést!
üdv csokipancsi!

91
joghurt 300 g
tej 1 dl
folyékony édesítőszer 2 csepp
erdei gyümölcs mix 300 g