Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás bögrés gofri

Diétás bögrés gofri
Diétás bögrés gofri
25 perc / előkészület: 10 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Valami fini nassra vágytam, ami jól beilleszthető a fogyókúrámba, így született meg ez a finomság.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Én a li.l-ben kapható line..a csokis főzés nélküli pudingporból készült pudinggal tálaltam. Isteni finom lett. Nagyon jól laktat, ezért módjával szabad enni. Hosszú időre laktat, és másnap is nagyon finom, ha folpack-ban elcsomagolod.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A  tojássárgája, édesítő, tej, citromlé, vanília aroma mixhez hozzákeverjük a liszt és zabpehely keveréket, valamint a dejót, legutoljára az olajat, majd a szódabikarbónát.
  2. Ha nagyon sűrű lenne a massza, tejjel higítjuk.
  3. A felvert tojásfehérjét lazán a tésztába forgatjuk.
  4. Megsütjük gofrisütőben vagy száraz, forró palacsintasütőben.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 41 836
elküldve: 2
receptkönyvben: 313
elkészítve: 5/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Noy

Mióta szakács: 2011.12.02.
16 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
adag: 4 főre
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

zabos gofri, fogyókúrás gofri, zabpehelylisztes gofri

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

retfalvieszter
retfalvieszter Sun, 2015-03-01 13:28

Nagyon finom lett, köszi szépen a receptet! Annyi javaslatot fűznék hozzá, hogy ha palacsintaként szeretnénk elkészíteni, akkor érdemes állni hagyni a tésztát sütés előtt egy bő fél órát, különben szakadni fog.

393
tojás 2 db
tej 3.75 dl
zabpehelyliszt 0.75 bögre
zabpehely 0.75 bögre
folyékony édesítőszer 5 ml
citromlé 3 csepp
vaníliaaroma 2 teáskanál
napraforgó olaj 4 ek
dió 3 dkg
szódabikarbóna 1 késhegynyi