Darált húsos-túrós pite
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
helena26
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
100g darált sertéshús182 kcal
-
63g tehéntúró92 kcal
-
38g füstölt szalonna246 kcal
-
25g edami sajt89 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
19 kcal
-
25 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
69g tojás87 kcal
-
75g tej42 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
Összesen
936
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
400g darált sertéshús728 kcal
-
250g tehéntúró368 kcal
-
150g füstölt szalonna983 kcal
-
100g edami sajt357 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
75 kcal
-
98 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1g kakukkfű1 kcal
-
275g tojás346 kcal
-
300g tej168 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
Összesen
3739
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
14.1g darált sertéshús26 kcal
-
8.8g tehéntúró13 kcal
-
5.3g füstölt szalonna35 kcal
-
3.5g edami sajt13 kcal
-
3.2g vöröshagyma1 kcal
-
7.1g paradicsom1 kcal
-
16.2g zöld kaliforniai paprika3 kcal
-
3 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
9.7g tojás12 kcal
-
10.6g tej6 kcal
-
5.3g finomliszt19 kcal
Összesen
132
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 55.1 g
Zsír
-
Összesen 56.4 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 344 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2032.5 g
-
Cink 167 mg
-
Szelén 55 mg
-
Kálcium 398 mg
-
Vas 128 mg
-
Magnézium 77 mg
-
Foszfor 724 mg
-
Nátrium 471 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.3 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 423.3 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 350 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 205 mg
-
D vitamin: 73 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 76 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 107 micro
-
Kolin: 270 mg
-
Retinol - A vitamin: 163 micro
-
α-karotin 89 micro
-
β-karotin 1962 micro
-
β-crypt 474 micro
-
Likopin 1287 micro
-
Lut-zea 743 micro
Összesen
936
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 220.2 g
Zsír
-
Összesen 225.8 g
-
Telített zsírsav 92 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 84 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 1376 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8130.1 g
-
Cink 668 mg
-
Szelén 221 mg
-
Kálcium 1592 mg
-
Vas 513 mg
-
Magnézium 306 mg
-
Foszfor 2896 mg
-
Nátrium 1884 mg
-
Réz 26 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 193.1 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 1693.1 g
Vitaminok
-
Összesen 1
-
A vitamin (RAE): 1401 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 820 mg
-
D vitamin: 290 micro
-
K vitamin: 66 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 66 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 304 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 38 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 427 micro
-
Kolin: 1081 mg
-
Retinol - A vitamin: 654 micro
-
α-karotin 357 micro
-
β-karotin 7849 micro
-
β-crypt 1896 micro
-
Likopin 5146 micro
-
Lut-zea 2972 micro
Összesen
3739
kcal
- 9% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 286.7 g
-
Cink 24 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 56 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 102 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 59.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 29 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 11 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 38 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 277 micro
-
β-crypt 67 micro
-
Likopin 181 micro
-
Lut-zea 105 micro
Összesen
132
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Egy tálban szétnyomkodjuk a konzerv darált húst, hozzáadjuk a túrót, és összekeverjük.
- A hagymát, a paprikákat, a paradicsomot, a szalonnát kockára vágjuk, és a húshoz adjuk.
- Kimérjük a lisztet, és hozzáöntjük a húshoz, sózzuk, fűszerezzük.
- A tojást és a tejet egy kisebb tálban elhabarjuk, és összekeverjük a hússal.
- Kivajazott jénai tálba öntjük, és előmelegített sütőben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 45 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 7
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3293
- Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
helena26
458 recept
Megsütöttem a halas pitét, és akkor eldöntöttem, hogy ezt elkészítem darált húsból. Legalább ez is elfogy a kamrából, mint a halkonzerv. A sajt helyett én most túrót használtam. Kíváncsian várom a család véleményét!