torta gyümölcstorta

Darakrémes gyümölcstorta

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A gyümölcshöz

20 ek cukor
1 kg cseresznye
1 tk fahéj
25 evőkanál búzadara

A krémhez

10 dl tej
2 tasak vaníliás pudingpor
5 ek cukor

Aljára

20 db babapiskóta

Tetejére

20 dkg eper
1 közepes db banán
1 csomag tortazselé

gyors
magyar

1061

Kalória

22.9g

Fehérje

223g

Szénhidrát

7.5g

Zsír

261.3g

Víz

Koleszterin

10.2g

Élelmi rost

123.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
2% Zsír

A gyümölcshöz

50g cukor

194 kcal
250g cseresznye

145 kcal
0g fahéj

0 kcal
75g búzadara

270 kcal

A krémhez

250g tej

140 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
13g cukor

48 kcal

Aljára

35g babapiskóta

132 kcal

Tetejére

50g eper

15 kcal
38g banán

21 kcal
3g tortazselé

10 kcal

Összesen 1061 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
2% Zsír

A gyümölcshöz

200g cukor

774 kcal
1000g cseresznye

580 kcal
0g fahéj

0 kcal
300g búzadara

1080 kcal

A krémhez

1000g tej

560 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
50g cukor

194 kcal

Aljára

140g babapiskóta

526 kcal

Tetejére

200g eper

60 kcal
150g banán

85 kcal
12g tortazselé

41 kcal

Összesen 4243 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
2% Zsír

A gyümölcshöz

6.4g cukor

25 kcal
31.8g cseresznye

18 kcal
0g fahéj

0 kcal
9.5g búzadara

34 kcal

A krémhez

31.8g tej

18 kcal
2.9g vaníliás pudingpor

11 kcal
1.6g cukor

6 kcal

Aljára

4.5g babapiskóta

17 kcal

Tetejére

6.4g eper

2 kcal
4.8g banán

3 kcal
0.4g tortazselé

1 kcal

Összesen 135 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
43% Szénhidrát
2% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
22.9 g

Zsír

Összesen
7.5 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
740.5 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
337 mg
Vas
2 mg
Magnézium
74 mg
Foszfor
170 mg
Nátrium
154 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
223 g
Cukor
123 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
261.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
8 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
46 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
79 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
97 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
213 micro

Összesen 1061 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
2% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
91.5 g

Zsír

Összesen
30.1 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2962.1 g
Cink
4 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
1350 mg
Vas
9 mg
Magnézium
295 mg
Foszfor
679 mg
Nátrium
614 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
892.1 g
Cukor
493 mg
Élelmi rost
41 mg

Víz

Összesen
1045.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
32 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
183 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
24 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
317 micro
Kolin:
77 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
388 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
852 micro

Összesen 4243 kcal

4% Fehérje
43% Szénhidrát
2% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
94.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
43 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
20 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
28.4 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
33.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
27 micro

Összesen 135 kcal

Elkészítés

A gyümölcshöz

A gyümölcsöt a cukorral és a fahéjjal 1 l vízben feltesszük főzni, 10 percig.
A gyümölcslébe -óvatosan kevergetve- beleöntjük a búzadarát, és amíg megfő, kevergetjük.
A tortaforma alját kirakjuk babapiskótával, és a masszát ráöntjük.
A pudingport a tejjel és a cukorral felfőzzük, és ráöntjük a masszára.
Az epret megmossuk, felszeleteljük a banánnal együtt, és kirakjuk vele a torta tetejét.
A tortazselét a csomagoláson lévő utasítás szerint elkészítjük, és még melegen ráöntjük a gyümölcsökre.
2-3 óra hosszát hűtőbe tesszük, majd kivesszük a formából, és tálcára tesszük.