Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Cukkinivel rakott burgonya

Cukkinivel rakott burgonya
Cukkinivel rakott burgonya
70 perc / előkészület: 10 perc sütés: 60 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A 90 napos diétához használtam fel ezt a receptet, az ötletet már nem tudom honnan vettem hozzá. Ezt fejlesztettem tovább a Lusta asszony rakottasához.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Akár köretként, akár magában is nagyon ízletes. A cukkinit feltétlenül sózzuk-borsozzuk, mert különben ízetlen marad. Mind a fogyózóknak, mind pedig a vegetáriánusoknak tudom ajánlani, mert tejföl nélkül is tökéletes. Ha éppen nem fogyózom, akkor még egy kis sajt sem hiányozhat a tetejéről. Persze számtalan féle dolgot lehet még közérakni, ezt kimondottan az alacsony kalóriatartalma miatt készítettem így el.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hozzávalókat meghámozzuk, a burgonyát és a cukkinit feldaraboljuk. A burgonyát fűszersóval megszórjuk, és átforgatjuk benne.
  2. Egy teflontepsit kivajazunk (olajozunk), és rétegezve lerakjuk a burgonyát, cukkinit, vöröshagymát, paprikát.
  3. A tetejét vékonyan megkenjük a tejföllel, majd fólia alatt sütjük. Kb. 30-40 perc után a fóliát levesszük, és a tetejét kicsit megpirítjuk.
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 13 842
elküldve: 4
receptkönyvben: 195
elkészítve: 5/8
Facebookon megjelent: -

szakács

Debmo

Mióta szakács: 2009.10.22.
46 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
elkészítési idő: 60-120 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

hamis rakott burgonya cukkinivel, cukkinis-hagymás rakott burgonya, rakott krumpli húsmentesen

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

debmo
Debmo / debmo Sun, 2010-08-08 07:44

Én egy Reál üzletben vettem, de szerintem más nagyobb üzletláncokban is lehet kapni. Láttam már tejfölös és füstölt paprikás ízűt is. Eléggé jelegtelen a csomagolása, úgyhogy keresgetni kell a fűszerek és az ételízesítők között.

161
burgonya 70 dkg
cukkini 1 közepes db
vöröshagyma 2 közepes fej
paprika 2 közepes db
paradicsom 2 db
fűszersó 1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
tejföl 2 ek