r
Nosalty Logó

Csokitó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokitó
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 959 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 3839 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 24% Zsír
Összesen 420 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.4 g

Zsír

  • Összesen
    51.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1569.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    641 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    95 mg
  • Foszfor
    542 mg
  • Nátrium
    272 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    109.3 g
  • Cukor
    96 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    515 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    58 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    93 mg
  • Retinol - A vitamin:
    483 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    382 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 959 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.8 g

Zsír

  • Összesen
    207.4 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    99 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    61 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6279 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    61 mg
  • Kálcium
    2566 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    378 mg
  • Foszfor
    2169 mg
  • Nátrium
    1088 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    437 g
  • Cukor
    384 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    148.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2060 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    233 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    373 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1932 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1527 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 3839 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    22.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    686.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    280 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    237 mg
  • Nátrium
    119 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.8 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    225 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    211 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    167 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 420 Kcal

Elkészítés

  1. A margarint, a vízzel, a zselatinnal, a porcukorral, a kakaóporral és a vaníliás cukorral együtt 5 percig főzzük.
  2. Ha kicsit hűlt, hozzáadjuk a puffasztott rizst. Belekeverjük.
  3. Amikor már majdnem kihűlt, belekeverjük a tejport is.
  4. Folpackkal kibélelünk egy őzgerincformát, és beleöntjük a masszát. Keményedésig hűtjük.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 36
  • Össznézettség: 54326
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 16.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Könnyen, gyorsan elkészíthető.

Hozzászólások

rumy

Sziasztok! De jó, hogy rátaláltam erre a sütire. Én rizses csoki néven ismerem és sokat készítettem már. Lenne egy kérdésem. Magyarországon nagyon kevés helyen lehet kapni sovány tejport (jelenleg nem is tudom, hogy hol). A kérdésem az lenne, hogy édes savóporral helyettesíthet? a sovány tejpor? A tejport Szerbiából hozatom, de ott nem ismernek olyat, hogy sovány tejpor. Küldtek édes savóport, hogy próbáljam ki. Kérlek szépen segítsetek nekem! köszönettel Anita

Törölt felhasználó

Szia! Sajnos abban nem tudok segíteni,h édes savóporral jó-e,de én nagyobb coop boltban tudtam beszerezni a hozzávalókat.

Törölt felhasználó

Sziasztok! Én ma készítettem el a receptet, és meglepetésemre egy kisebb Tescoban találtam Tutti márkájú sovány tejport. Évi

Címlapról ajánljuk

További cikkek