r
Nosalty Logó

Chokito-Ronda és finom

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Chokito-Ronda és finom
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 962 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 3850 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 34% Zsír
Összesen 488 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16 g

Zsír

  • Összesen
    63.5 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1090.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    423 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    407 mg
  • Nátrium
    171 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.1 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    628 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    594 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    406 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 962 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63.8 g

Zsír

  • Összesen
    254 g
  • Telített zsírsav
    71 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    113 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    62 g
  • Koleszterin
    175 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4362.9 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    1690 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    310 mg
  • Foszfor
    1630 mg
  • Nátrium
    682 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    356.2 g
  • Cukor
    269 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2512 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    36 micro
  • K vitamin:
    237 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    246 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2375 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1624 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 3850 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 48% Szénhidrát
  • 34% Zsír
  • 10% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    32.2 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    553 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    214 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    207 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.2 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    318 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    301 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    206 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 488 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Elkészítés

  1. A porcukrot, margarint, kakaót, vizet, és a zseletint hőálló tálba tesszük, és kevergetve összefőzzük.
  2. Levesszük a tűzről, és beletesszük a tejport.
  3. Gyorsan összedolgozzuk, mert gyorsan húz.
  4. Beletesszük a puffasztott rizst, elkeverjük.
  5. Fóliával bélelt őzgerinc formába simítjuk.
  6. Másnap kifordítjuk a formából, és szeleteljük.
  • Receptkönyvben: 829
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 65
  • Össznézettség: 181619
  • Feltöltés dátuma: 2009. szeptember 23.

Ajánló

Délutáni desszert, ha ránktör az édességhiány.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagynénémnek egy időben nagyon sok kis unokája cseperedett egyszerre. A sok édességre éhes kisgyereket nem volt egyszerű csokival ellátni. Az ő konyhájából származik ez a gyors és kiadós édesség. Érdemes a gyerekekkel együtt készíteni, mert nincs az a gyerek, aki ne szeretne nyalakodni. Ez pedig pont ilyen, és nem veszik kárba semmi sem. Ráadásul nem kell sütni, és nagyon gyorsan kész.

Címlapról ajánljuk

További cikkek