r
Nosalty Logó

Csokis-túrós cseresznyés kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Lizinka_
Csokis-túrós cseresznyés kocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 886 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 3542 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 258 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.2 g

Zsír

  • Összesen
    44.5 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    252 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1784.5 g
  • Cink
    196 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    345 mg
  • Vas
    154 mg
  • Magnézium
    64 mg
  • Foszfor
    652 mg
  • Nátrium
    330 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    98.3 g
  • Cukor
    63 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    157 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    302 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    19 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    90 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    156 mg
  • Retinol - A vitamin:
    296 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    317 micro
Összesen 886 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96.7 g

Zsír

  • Összesen
    178.2 g
  • Telített zsírsav
    103 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    1008 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7138.1 g
  • Cink
    786 mg
  • Szelén
    116 mg
  • Kálcium
    1379 mg
  • Vas
    616 mg
  • Magnézium
    258 mg
  • Foszfor
    2607 mg
  • Nátrium
    1319 mg
  • Réz
    32 mg
  • Mangán
    27 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    393.2 g
  • Cukor
    253 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    627.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1209 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    75 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    361 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    145 micro
  • Kolin:
    626 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1182 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    336 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1266 micro
Összesen 3542 kcal
  • 7% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    13 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    520.3 g
  • Cink
    57 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    101 mg
  • Vas
    45 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.7 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    88 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    26 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 258 kcal

Elkészítés

  1. A cseresznyét lemérjük és kimagozzuk. Az étcsokoládét és a vajat vízgőz felett összemelegítjük, majd langyosra hűtjük. Két db tojást a cukor felével habosra keverünk. Hozzáadjuk a langyosra hűlt vajas csokoládét. Ezután belekeverjük a sütőporral összeszitált lisztet.
  2. Két tojást a cukor másik felével szintén habosra keverjük. Hozzáadjuk a túrót, a vaníliás cukrot és kézi mixerrel addig keverjük, amíg egynemű krémet kapunk.
  3. Egy kisebb tepsit (35x20 cm) körbebélelünk sütőpapírral. Belesimítjuk a csokis massza háromnegyed részét. Erre rákenjük a túrós krém felét. A tetejét kirakjuk magozott cseresznyével, majd befedjük a maradék túrókrémmel. A tetejére ide-oda felkenjük a csokis massza megmaradt egynegyed részét.
  4. Előmelegített 180 C-os sütőbe tesszük és 45-50 perc alatt készre sütjük. Amikor kész, a tepsiben langyosra hűtjük. A sütőpapír segítségével kiemeljük, kockákra vágjuk és kínáljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 35x20
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 32
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1989
  • Feltöltés dátuma: 2022. június 30.

Receptkategóriák

Csokis-túrós cseresznyés kocka
Lizinka_ 589 recept

Címlapról ajánljuk

További cikkek