torta pudingos torta

Csokis-narancsos torta

Ágica-92

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

120 g finomliszt
120 g teljes kiőrlésű liszt
12.5 dkg vaj
1 csipet só
1 csomag vaníliás cukor
5 ek tej
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A közepéhez

200 g babapiskóta
2 dl narancslé

A pudinghoz

2 tasak csokoládés pudingpor
6 ek cukor
1 l tej

A tetejére

200 g tortabevonó
1 ek csokoládédara
1 közepes db narancs (gerezdek)

1294

Kalória

21.9g

Fehérje

178.3g

Szénhidrát

52.4g

Zsír

100.8g

Víz

78.9g

Koleszterin

11g

Élelmi rost

81.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

30g finomliszt

109 kcal
30g teljes kiőrlésű liszt

100 kcal
31g vaj

224 kcal
0g só

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
13g tej

7 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

A közepéhez

50g babapiskóta

188 kcal
50g narancslé

24 kcal

A pudinghoz

23g csokoládés pudingpor

86 kcal
15g cukor

58 kcal
250g tej

140 kcal

A tetejére

50g tortabevonó

273 kcal
3g csokoládédara

14 kcal
65g narancs

22 kcal

Összesen 1294 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

120g finomliszt

437 kcal
120g teljes kiőrlésű liszt

398 kcal
125g vaj

896 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g tej

28 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A közepéhez

200g babapiskóta

752 kcal
200g narancslé

94 kcal

A pudinghoz

90g csokoládés pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal
1000g tej

560 kcal

A tetejére

200g tortabevonó

1092 kcal
10g csokoládédara

55 kcal
260g narancs

89 kcal

Összesen 5170 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

4.9g finomliszt

18 kcal
4.9g teljes kiőrlésű liszt

16 kcal
5.1g vaj

36 kcal
0g só

0 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
2g tej

1 kcal
0.6g vaj

4 kcal
0.6g finomliszt

2 kcal

A közepéhez

8.1g babapiskóta

30 kcal
8.1g narancslé

4 kcal

A pudinghoz

3.6g csokoládés pudingpor

14 kcal
2.4g cukor

9 kcal
40.4g tej

23 kcal

A tetejére

8.1g tortabevonó

44 kcal
0.4g csokoládédara

2 kcal
10.5g narancs

4 kcal

Összesen 209 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
21.9 g

Zsír

Összesen
52.4 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
79 mg

Ásványi anyagok

Összesen
992.4 g
Cink
2 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
377 mg
Vas
6 mg
Magnézium
130 mg
Foszfor
268 mg
Nátrium
188 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
178.3 g
Cukor
82 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
100.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
248 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
40 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
233 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
118 micro
β-crypt
130 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
207 micro

Összesen 1294 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
87.8 g

Zsír

Összesen
209.7 g
Telített zsírsav
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
316 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3969.7 g
Cink
9 mg
Szelén
73 mg
Kálcium
1506 mg
Vas
24 mg
Magnézium
521 mg
Foszfor
1072 mg
Nátrium
754 mg
Réz
3 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrát

Összesen
713.4 g
Cukor
327 mg
Élelmi rost
44 mg

Víz

Összesen
403.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
994 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
161 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
30 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
178 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
933 micro
α-karotin
46 micro
β-karotin
473 micro
β-crypt
518 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
828 micro

Összesen 5170 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
15% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
8.5 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
13 mg

Ásványi anyagok

Összesen
160.5 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
61 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
30 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
28.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
16.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
40 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
38 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
21 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

A tésztához

Összekeverjük a kétfajta lisztet, belerakjuk a sót és a vaníliás cukrot, majd elmorzsoljuk benne a margarint. A tejet apránként adjuk hozzá. Miután jól összegyúrtuk, rakjuk be a hűtőbe 1 órára.
Kenjünk ki egy kerek tortaformát vajjal, és szórjuk meg liszttel. Ha letelt az 1 óra, a tészát nyújtsuk ki, és rakjuk bele a formába, majd előmelegített sütőben 40 percig süssük.
Ha kivettük a sütőből a süti alját, elkészítjük az egyik csomag pudingot (a csomagoláson lévő utasítások szerint). Még melegen ráöntjük a tésztára. Majd hagyjuk, hogy kihűljön.
A babapiskótát beáztatjuk a narancslébe, majd elhelyezzük a puding tetején. Ezután megcsináljuk a másik csomag pudingot, és ráöntjük. (Ha még narancsosabbra szeretnénk, a pudingba is önthetünk egy kis narancslevet.)
Ha kihűlt a puding, akkor megolvasztjuk a csokoládét, és ráöntjük a süti tetejére, szép egyenletesre elkenjük. Megvárjuk, míg nagyjából megszilárdul a csoki, aztán megszórjuk a csoki reszelékkel.
Berakjuk a hűtőbe kb. 30-60 percre, hogy teljesen megszilárduljon a csokoládé a torta tetején. Miután kivettük, kiszedjük a tortaformából, és narancs-gerezdekkel díszítjük.:)