r
Nosalty Logó
torta pudingos torta

Kókuszgolyós-pudingos torta sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
közepes nagyon gyors
MajaN
Kókuszgolyós-pudingos torta sütés nélkül
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Az alaphoz

A krémhez

A tetejére

Összesen 1290 kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Az alaphoz

A krémhez

A tetejére

Összesen 5155 kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 28% Zsír

Az alaphoz

A krémhez

A tetejére

Összesen 280 kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.8 g

Zsír

  • Összesen
    68.5 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    161 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    579.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    223 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    287 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    153.2 g
  • Cukor
    84 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    15 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    513 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    503 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    119 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 1290 kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    51.3 g

Zsír

  • Összesen
    274 g
  • Telített zsírsav
    167 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    71 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    645 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2316.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    892 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    1146 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    613 g
  • Cukor
    335 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2052 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2013 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    474 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 5155 kcal
  • 5% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 6% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.8 g

Zsír

  • Összesen
    14.9 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    125.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    10 mg
  • Nátrium
    62 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.3 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    112 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    109 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 280 kcal

Hozzávalók

Az alaphoz

A krémhez

A tetejére

Elkészítés

Az alaphoz

  1. A kókuszgolyóhoz hasonlóan összekeverjük a hozzávalókat.
  2. Majd fogunk egy kör alakú tepsit, és szépen belenyomkodjuk a masszát a kivajazott tepsibe.
  3. Ezt követően betesszük a hűtőbe.

A krémhez

  1. A két csomag pudingport, a 2 ek lisztet és a cukrot egy tálba készítjük.
  2. Apránként elvéve a kimért 5 dl tejből, csomómentesre keverjük.
  3. A maradék tejet egy edényben melegítjük, majd hozzáöntjük a pudingporos krémet.
  4. Folytonos kavarás mellett sűrű krémet főzünk. Ha elkészült, áttesszük egy keverőtálba, és folpackot terítünk rá úgy, hogy érintse a krém felületét, hogy ne bőrösödjön be a puding teteje.
  5. Mikor már langyos, hozzáadjuk a puha vajat, és elektromos habverővel habosra keverjük. Felhasználás előtt hagyjuk teljesen kihűlni.
  6. Ezután kivesszük a hűtőből a tésztát, és szépen beleöntjük a krémet a tepsibe. Ezt követően elegyengetjük.

A tetejére

  1. Díszítésként pedig teszünk rá gyümölcsöt, tejszínhabot is akár.
  2. Ha maradt még kókuszgolyótészta, akkor csinálhatunk belőle kis golyókat, és rátehetjük a tortára díszítésként.
  • Receptkönyvben: 13
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 1295
  • Feltöltés dátuma: 2020. május 21.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kókuszgolyós-pudingos torta sütés nélkül

Apukám születésnapjára készítettem. Az egész családnak nagyon ízlett.

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Hozzávalók

Az alaphoz

A krémhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept