Csokis-grízes piskóta sütés nélkül

Name: Csokis-grízes piskóta sütés nélkül
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Babapiskóta 1 csomag; 50 g Búzadara 2 marék; 5 dl Tej; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 ek Cukor ízlés szerint; 1 késhegynyi Fahéj; 10 dkg Étcsokoládé; 15 ml Rumaroma aki nem bánja, lehet igazi rum, vagy konyak, brandy is:-); 20 dkg Eper díszítésnek valamilyen édes gyümölcs (eper, banán, málna, barack, stb.)

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

200 g babapiskóta (1 csomag)
50 g búzadara (2 marék)
5 dl tej
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek cukor (ízlés szerint)
1 késhegynyi fahéj
10 dkg étcsokoládé
15 ml rumaroma (aki nem bánja, lehet igazi rum, vagy konyak, brandy is:-))
20 dkg eper (díszítésnek valamilyen édes gyümölcs (eper, banán, málna, barack, stb.))

gyors
magyar

324

Kalória

7.9g

Fehérje

52.9g

Szénhidrát

8.5g

Zsír

29.8g

Víz

1.3g

Koleszterin

Élelmi rost

29.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír

33g babapiskóta

125 kcal
8g búzadara

30 kcal
83g tej

47 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
3g cukor

13 kcal
0g fahéj

0 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
3g rumaroma

0 kcal
33g eper

10 kcal

Összesen 324 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír

200g babapiskóta

752 kcal
50g búzadara

180 kcal
500g tej

280 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
15g rumaroma

0 kcal
200g eper

60 kcal

Összesen 1941 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír

18.1g babapiskóta

68 kcal
4.5g búzadara

16 kcal
45.2g tej

25 kcal
1.8g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
1.8g cukor

7 kcal
0g fahéj

0 kcal
9g étcsokoládé

49 kcal
1.4g rumaroma

0 kcal
18.1g eper

5 kcal

Összesen 174 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
8.5 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
316.5 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
115 mg
Vas
2 mg
Magnézium
49 mg
Foszfor
78 mg
Nátrium
70 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
52.9 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
29.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 324 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
47.4 g

Zsír

Összesen
51.1 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1899.1 g
Cink
4 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
690 mg
Vas
12 mg
Magnézium
294 mg
Foszfor
466 mg
Nátrium
421 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
317.6 g
Cukor
175 mg
Élelmi rost
24 mg

Víz

Összesen
178.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
111 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
88 micro
Kolin:
13 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
87 micro

Összesen 1941 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
9% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.3 g

Zsír

Összesen
4.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
171.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
62 mg
Vas
1 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
42 mg
Nátrium
38 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
28.7 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
16.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
8 micro

Összesen 174 kcal

Elkészítés

A babapiskótából félreteszünk 5 darabot, a többit megáztatjuk a rumban, és egy üvegtál aljára lerakjuk őket.
A tejhez hozzáadunk 1-2 ek cukrot, és melegíteni kezdjük.
Amikor forró a tej, hozzáadunk bő 2 marék búzadarát (kb. egy bögre) és megfőzzük, mint a tejbegrízt szoktuk általában. Ha kevésnek bizonyul a tej, vízzel lehet hígítani.
Amikor kész a gríz, hozzákeverünk 2 ek kakaóport és a késhegynyi fahéjat.
A maradék babapiskótát összetörjük kisebb darabokra.
Vízgőz fölött megolvasztjuk az összetört étcsokoládét.
Az olvasztott csokoládéba keverjük a babapiskóta-darabokat.
A tejbegrízbe óvatosan beleforgatjuk az étcsokis piskótákat, és az üvegtálba öntjük az előzőleg lerakott piskótákra.
A tetejét gyümölccsel díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 35x25x5

Ezt a finomságot elvileg a Judafest receptversenyre neveztem volna, de nekem sajnos nem volt olyan lehetőségem, hogy "benevezek" gomb, ezért nem indulhattam vele. Ettől függetlenül bátran ajánlom mindenkinek. Hogy pontosan hány személy adagja ez a süti, azt a képről döntse el mindenki, mert ahová vittem, ott kb. hárman ettek belőle, mert az egyik kislánynak annyira ízlett, hogy legalább a harmadát teljesen egyedül tüntette el, a maradékon pedig ketten osztoztak villámgyorsan, így a többieknek csak az elégedett arcok, és a róla szóló áradozások maradtak szavakban... Vágni nem lehet, ez amolyan "kanalas desszert".