r
Nosalty Logó

Csokis-grízes piskóta sütés nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Csokis-grízes piskóta sütés nélkül
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 324 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1941 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 174 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    8.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    316.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    115 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.9 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 324 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.4 g

Zsír

  • Összesen
    51.1 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1899.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    690 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    294 mg
  • Foszfor
    466 mg
  • Nátrium
    421 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    317.6 g
  • Cukor
    175 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    178.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    111 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    39 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    87 micro
Összesen 1941 kcal
  • 8% Fehérje
  • 53% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    4.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    171.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.7 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 174 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A babapiskótából félreteszünk 5 darabot, a többit megáztatjuk a rumban, és egy üvegtál aljára lerakjuk őket.
  2. A tejhez hozzáadunk 1-2 ek cukrot, és melegíteni kezdjük.
  3. Amikor forró a tej, hozzáadunk bő 2 marék búzadarát (kb. egy bögre) és megfőzzük, mint a tejbegrízt szoktuk általában. Ha kevésnek bizonyul a tej, vízzel lehet hígítani.
  4. Amikor kész a gríz, hozzákeverünk 2 ek kakaóport és a késhegynyi fahéjat.
  5. A maradék babapiskótát összetörjük kisebb darabokra.
  6. Vízgőz fölött megolvasztjuk az összetört étcsokoládét.
  7. Az olvasztott csokoládéba keverjük a babapiskóta-darabokat.
  8. A tejbegrízbe óvatosan beleforgatjuk az étcsokis piskótákat, és az üvegtálba öntjük az előzőleg lerakott piskótákra.
  9. A tetejét gyümölccsel díszítjük.
  • Tepsi mérete: 35x25x5
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 117
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 14266
  • Feltöltés dátuma: 2013. június 10.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ezt a finomságot elvileg a Judafest receptversenyre neveztem volna, de nekem sajnos nem volt olyan lehetőségem, hogy "benevezek" gomb, ezért nem indulhattam vele. Ettől függetlenül bátran ajánlom mindenkinek. Hogy pontosan hány személy adagja ez a süti, azt a képről döntse el mindenki, mert ahová vittem, ott kb. hárman ettek belőle, mert az egyik kislánynak annyira ízlett, hogy legalább a harmadát teljesen egyedül tüntette el, a maradékon pedig ketten osztoztak villámgyorsan, így a többieknek csak az elégedett arcok, és a róla szóló áradozások maradtak szavakban... Vágni nem lehet, ez amolyan "kanalas desszert".

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

8 húsmentesen izgalmas fogás, melybe bulgur főtt

A bulgur az alternatív köretfajták közül is kiemelt szerepben tündököl: mindenki imádja, legalábbis mi ezt tapasztaljuk. Íze a tarhonya, a rizs és a tészta között billeg, irtó gyorsan elkészül, felszívódása pedig kedvezőbb és lassabb, mint gondolnánk.

Nosalty

További cikkek