r
Nosalty Logó
szendvics bundás kenyér

Csokis francia pirítós

FavorEat
Csokis francia pirítós
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

1280
Kalória
23.5g
Fehérje
104.5g
Szénhidrát
87.4g
Zsír
83.6g
Víz
356.8g
Koleszterin
7.5g
Élelmi rost
52g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 1280 kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 2558 kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 357 kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.5 g

Zsír

  • Összesen
    87.4 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    357 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1217 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    303 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    98 mg
  • Foszfor
    378 mg
  • Nátrium
    380 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    104.5 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    83.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    524 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    45 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    142 micro
  • Kolin:
    211 mg
  • Retinol - A vitamin:
    516 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    284 micro
Összesen 1280 kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.9 g

Zsír

  • Összesen
    174.9 g
  • Telített zsírsav
    99 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    714 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2434.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    606 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    196 mg
  • Foszfor
    757 mg
  • Nátrium
    760 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    208.9 g
  • Cukor
    104 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

Víz

  • Összesen
    167.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1047 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    91 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    283 micro
  • Kolin:
    422 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1032 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    194 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    569 micro
Összesen 2558 kcal
  • 8% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    24.5 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    100 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    340.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    29.2 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    23.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    146 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    144 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 357 kcal

Elkészítés

  1. A kalácsot felszeleteljük, úgy, hogy minden szeletnek legyen párja.
  2. A tejcsokit felolvasztjuk, hozzákeverjük a tejszínt és a kókuszt.
  3. Amíg még folyékony állagú, megkenjük vele a kalácsokat, majd kettőt-kettőt összeborítunk, mint egy szendvicset.
  4. A kakaóport kikeverjük a cukorral, majd felöntjük a meleg tejjel, és csomómentesre keverjük vele.
  5. A tojásokat egy villával kissé elhabarjuk. Pici sót adunk hozzá, beleöntjük a kakaós tejet, valamint a vaníliát.
  6. Ebben a keverékben forgatjuk meg a "kalácsszendvicseket". Minél jobban eláznak, annál jobb...
  7. Palacsintasütőben vajat olvasztunk, és egyenként, mindkét oldalukon megpirítjuk őket.
  8. Még melegen tálaljuk, hogy a csokikrém folyós maradjon a közepében...

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 10 p

Már a sima francia pirítós is egy álom, na de ez... csokival... mennyei.

Hasonló receptek

Összes bundás kenyér
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Krémsajtos-sonkás tortilla
tortilla

Krémsajtos-sonkás tortilla

Mikor már unod a sima szendvicset vagy vendégeket vársz és szeretnél valami gyorssal de ütőssel előrukkolni, akkor próbáld ki ezt a tortillatekercset, megkenve az ARLA lágy, selymes és ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept