r
Nosalty Logó

Csokis-diós szelet Yoffi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Yoffi
Csokis-diós szelet Yoffi konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 850 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 5101 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 475 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.9 g

Zsír

  • Összesen
    57.7 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    152 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    834.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    109 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    137 mg
  • Foszfor
    341 mg
  • Nátrium
    223 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    79.4 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    312 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    76 mg
  • Retinol - A vitamin:
    305 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    185 micro
Összesen 850 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    65.4 g

Zsír

  • Összesen
    346 g
  • Telített zsírsav
    174 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    91 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    62 g
  • Koleszterin
    914 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5008.2 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    78 mg
  • Kálcium
    655 mg
  • Vas
    33 mg
  • Magnézium
    823 mg
  • Foszfor
    2045 mg
  • Nátrium
    1337 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    476.4 g
  • Cukor
    247 mg
  • Élelmi rost
    57 mg

VÍZ

  • Összesen
    153.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1870 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    226 micro
  • Kolin:
    453 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1832 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    472 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1112 micro
Összesen 5101 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 15% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    32.2 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    85 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    466.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    190 mg
  • Nátrium
    124 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.3 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    174 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    103 micro
Összesen 475 Kcal

Elkészítés

  1. A sütőt előmelegítjük 160 fokra. Sütőpapírral kibélelünk egy 30×40 cm-es tepsit.
  2. Az első 5 hozzávalót összekeverjük, a csokit apróra tördeljük, és a diót durvára vágjuk.
  3. A puha vajat a cukorral és a vaníliarúd kikapart magjaival robotgéppel kihabosítjuk, hozzákeverjük a tojásokat. Ehhez a masszához 3 részletben hozzáadjuk a lisztes keverékünket. Végül fakanállal beleforgatjuk a csokit és a diót.
  4. A tésztát belesimítjuk a tepsibe és kb. 35 perc alatt megsütjük.
  5. Ha megsült, a tepsiben hagyva rácsra tesszük és 15 perc múlva egy sütőpapíros deszkára fordítjuk. Lehúzzuk róla a sütőpapírt, és teljesen kihűtjük.
  6. Ha szeretjük, csokimázat tehetünk rá (10 dkg csoki×7 dkg vaj vízgőz felett felolvasztva).
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30×40
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5426
  • Feltöltés dátuma: 2012. október 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csak azért próbáltam ki, mert csokis-diós. És ez tuti befutó nálunk! :)

Hozzászólások

Éva-Anyóca

:-O

Yoffi

:)

Címlapról ajánljuk

További cikkek