Nosalty Logó

Csokis-diós kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokis-diós kocka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 702 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 4214 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A mázhoz

Összesen 361 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    46.9 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    294 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1095.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    232 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    480 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    64.6 g
  • Cukor
    56 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    275 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    207 mg
  • Retinol - A vitamin:
    271 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    329 micro
Összesen 702 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.6 g

Zsír

  • Összesen
    281.3 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    67 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    97 g
  • Koleszterin
    1763 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6572 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    139 mg
  • Kálcium
    1389 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    513 mg
  • Foszfor
    2882 mg
  • Nátrium
    1606 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    387.7 g
  • Cukor
    337 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    328.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1647 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    384 micro
  • Kolin:
    1242 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1626 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    259 micro
  • β-crypt
    35 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1977 micro
Összesen 4214 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    24.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    563.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    119 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    247 mg
  • Nátrium
    138 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.2 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    28.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    141 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    107 mg
  • Retinol - A vitamin:
    139 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    170 micro
Összesen 361 Kcal
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A tésztához

A mázhoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját pedig kikavarjuk a porcukorral.
  2. A darált diót, a zsemlemorzsát, a 2 kk kakaót és a sütőport egy tálban elkeverjük, majd azt a tojássárgájás masszával jól összekeverjük. A habot lazán a tésztába forgatjuk.
  3. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és előmelegített sütőben, légkeverésen, 180 fokon, kb. 40 perc alatt megsütjük. Ha kész, még melegen kifordítjuk a tepsiből és lehúzzuk róla a sütőpapírt, majd egy deszka segítségével fordítsuk vissza.
  4. Amíg a tészta hűl, elkészítjük a mázat. A vajat és kis edényben felolvasztjuk lassú tűzön, majd hozzáadjuk a tejet és a cukrot. Amikor felforrt, és a cukor is elolvadt, levesszük a tűzről és 3 ek kakaót belekeverünk (a kakaót vagy egy kis szűrő segítségével vagy egy kanállal nyomjuk porrá, hogy ne legyen csomós a máz). A mázat melegen ráöntjük a süti tetejére, így 2-3 mm vastag lesz rajta a csoki réteg.
  5. Amikor megdermedt (kb.1 óra múlva), a tésztát kockára felvágva tálaljuk.
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 26
  • 7 napos nézettség: 281
  • Össznézettség: 616237
  • Feltöltés dátuma: 2008. szeptember 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez anyukám receptje. Amikor megkérdezi, hogy mit is süssön nekünk, akkor mi szinte mindig ezt kérjük. Nagyon könnyű az állaga, és nincs is benne liszt.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nahát, nálunk ez "Rádiósdiós"-ként futott, már rég kerestem a pontos receptet, nagyon imádtam.

Törölt felhasználó

Megláttam,megsütöttem, mind megetettem a családommal.Ma volt a 43.házassági évfordulónk,igy sokan ettek bel?le.Nagyon kevés lett.Csuda finom.Köszönöm. 1

Törölt felhasználó

Ma megsütöttem és isteni finom lett.Ízlett az egész családnak.

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ízlett.

Törölt felhasználó

Érdekl?döm, hogy diabetikus változatban is meglehet sütni ? Akkor milyen arányban kellenek a hozzávalók ? Várom a választ . Köszönöm Kati

Törölt felhasználó

Szia, Én sajnos nem tudom, hogy milyen arányokat kell használni. Bea

Törölt felhasználó

Isteni finom a süti. Az enyém 15 perc alatt megsült. Én raktam a tetejére kakaóporral felvert tejszínhabot, és bevontam csokimázzal, így majdnem olyan, mint a rigó jancsi, csak finomabb!

beya73

Margo mama ezt hogy csináltad????Én is megpróbáltam és minden lefolyt:((((((((((((Olyan szomorú vagyok:(((

Törölt felhasználó

Hát ez valami fantasztikus lett! Nagyon finom! Köszönet érte :)

Mignon

Beácska! Képzeld a bontatlan zacskós lisztem zsizsikes lett:( pedig már kinéztem mára egy tuti kis sütit. Elkeseredésemben tovább böngésztem az oldalon és rábukkantam a te receptedre. Megörlütem, hogy nem kell hozzá liszt! És ez volt az igazi kárpótlás! Köszönet ezért a nagyon fincsi receptért, mindenki dicsérte a családban!! Te mekkora tepsiben készíted? Üdv. mignon

Törölt felhasználó

szia, hát jól megoldottad a zsizsikes liszt ügyét... Ezt a receptet nagyon szeretem, és ahogyan látom másoknak is bejött. Az én tepsim 35 X 23 cm-es. Beácska

.....né

Ez valami isteni finom, mindenkinek csak ajánlani tudom. Köszi a receptért. :)

Gerzsó

Olyan sütit keresek, amit el?re el lehet készíteni. Ez a recept nagyon tetszik, de ha ma este /péntek/ megsütöm jó lesz még vasárnap délutánig?

Törölt felhasználó

Isteni finom! Másodszorra a csokiréteg alá sárgabaracklekvárt kentem, úgy még finomabb, kevésbé száraz.:)

Hasznos Virág

Ezt én is megcsinálom van itthon minden! Köszi Virág

Fiona

A hétvégén megcsináltam ezt a sütit nagyon finom mindenkinek nagyon ízlett.Igaz,hogy látványra nem az a kimondottan nyálcsorogtató volt(a férjem meg is szólt érte)de aztán mégis ? volt az,akinek a legjobban ízlett és az összeset meg tudta volna enni(amúgy is édesszájú).Egyszóval ha valami finomat,egyszer?t akarok csinálni ezt tuti mindig ott lesz a kedvencünk listáján!!!!!! köszi hello

Törölt felhasználó

Megsütöttem a hétvégén, igaz nem tartottam a süt?ben csak 30 percig és bizony hiányzott az a 10 perc. Nagyon jó a recept érdemes kipróbálni.

Pfanni

Én is megcsináltam. Olyan hab könny?, hogy csak na. Köszi a receptet!

Törölt felhasználó

A párom kedvenc sütije lett ! Nagyon megkönnyitetted a dolgom::))) Köszi

Törölt felhasználó

Huh, ez tényleg finom!!! Nemrég készültem el vele. Sajnos a papírlevétel nem sikerült a legjobban, így kicsit defektes lett a külseje, de isteni finom.

Hozzávalók

A tésztához

A mázhoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek