r
Nosalty Logó
muffin banános muffin

Csokis-banános cupcake Csenge.Mlnr konyhájából

Csenge.Mlnr
Csokis-banános cupcake Csenge.Mlnr konyhájából
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes

Hozzávalók

Tészta

Krém+díszítés

1205
Kalória
13.6g
Fehérje
169.9g
Szénhidrát
54.4g
Zsír
140.8g
Víz
233.6g
Koleszterin
3.6g
Élelmi rost
116.7g
Cukor
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tészta

Krém+díszítés

Összesen 1205 kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tészta

Krém+díszítés

Összesen 4815 kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Tészta

Krém+díszítés

Összesen 290 kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    54.4 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    234 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    556.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    146 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    218 mg
  • Nátrium
    95 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    169.9 g
  • Cukor
    117 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    140.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    469 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    105 mg
  • Retinol - A vitamin:
    460 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    110 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 1205 kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    54.3 g

Zsír

  • Összesen
    217.6 g
  • Telített zsírsav
    131 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    934 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2225.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    127 mg
  • Kálcium
    586 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    245 mg
  • Foszfor
    871 mg
  • Nátrium
    382 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    679.8 g
  • Cukor
    467 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

Víz

  • Összesen
    563.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1875 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    107 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    176 micro
  • Kolin:
    422 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1838 micro
  • α-karotin
    49 micro
  • β-karotin
    441 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    577 micro
Összesen 4815 kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.3 g

Zsír

  • Összesen
    13.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    134.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    53 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    41.2 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    34.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    114 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    111 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 290 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A tészta száraz hozzávalóit összekeverjük, majd hozzáadjuk a joghurtot és a tojásokat. Nyugodtan dolgozhatunk robotgéppel, gyorsabb és praktikusabb is.
  2. Előmelegített sütőben, 180 fokon, 20-30 perc alatt megsütjük a muffinokat. Ügyeljünk arra, hogy a formákat csak 3/4-ig töltsük meg, máskülönben a tészta ki fog folyni. Lehet papírral és papír nélkül is sütni, ki hogy szereti.

Krém+díszítés

  1. A krémhez a hideg vajat habosra keverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a banánokat.
  2. Addig keverjük a krémet, míg nem egy homogén krémet nem kapunk. A végén, ha nagyon sűrű a krém, még egy kis tejszínt tehetünk bele, és egy kis sárga ételfestéket, hogy élénkebb legyen a krémünk.
  3. Ha készen van, a hűtőbe még betehetjük egy kis időre, hogy jobb állaga legyen, majd habzsákból a muffinok tetejére nyomjuk a banános krémet.
  4. A legvégén csokiból díszítőelemeket tehetünk a krémre, így még érdekesebbé, íncsiklandozóbbá tehetjük a cupcake-ket.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 20 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Mikor bejött ez a cupcake őrület, akkor ötlöttem ki ezt az igazán finom, egyszerű, tuti biztos banános-csokis párosítást.

Hasonló receptek

Összes banános muffin
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept