r
Nosalty Logó

Csirketorta Iluska konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Csirketorta Iluska konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 833 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 4991 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 222 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.3 g

Zsír

  • Összesen
    50.5 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    251 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1288.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    188 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    463 mg
  • Nátrium
    520 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    154.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    125 mg
  • Retinol - A vitamin:
    125 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    234 micro
Összesen 833 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    265.8 g

Zsír

  • Összesen
    302.9 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    120 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    51 g
  • Koleszterin
    1506 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7729.2 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    334 mg
  • Kálcium
    1128 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    321 mg
  • Foszfor
    2778 mg
  • Nátrium
    3121 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    270.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    926.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    755 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    125 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    69 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    670 micro
  • Kolin:
    749 mg
  • Retinol - A vitamin:
    751 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1404 micro
Összesen 4991 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.8 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    139 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 222 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst bő, háromszoros vízben odatesszük főni. Sózzuk, olajat teszünk a vízbe. Lassú tűzön fedő alatt megfőzzük. Egy nagyobb méretű szűrőkanálban a hidegvizes csap alá tartjuk, jól átmossuk.
  2. Egy tortaformát, vagy kör alakű tűzálló tálat kivajazunk. Beleterítünk egy sor rizst. A tojásból, lisztből, tejből, sóból sűrű palacsintatésztát keverünk.
  3. A csontozott csirkecombok felét ebbe a masszába mártjuk, és ráfektetjük a rizsre. Kevés reszelt sajttal megszórjuk. Füstölt húsos szalonnaszeletekkel beborítjuk.
  4. Ismételjük a munkálatokat. Rizs, masszába mártott hús, sajt, végül a bacon, vagy füstölt húsos szalonnaszeletek.
  5. Sütőbe toljuk, 200 fokon megsütjük, kb 40 percig. Úgy vágjuk, mint a tortaszeleteket. Salátával, bármilyen savanyúsággal tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 484
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 26
  • Össznézettség: 30256
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 26.

Ajánló

Ribizlis őzgerinc, Piskótába szaggatott túrós, Barna gofri, Kókuszos őzgerinc tojásfehérjéből Ezeket a desszerteket, ha ajánlhatom mellé!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sokszor készítettem már születésnapra. Rendkívül ízletes összeállítás. Emlékszem, keresztfiam azt mondta: "nekem ilyen torta kell majd legközelebb...!"

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek