Nosalty Logó

Csirketorta Iluska konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Csirketorta Iluska konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 833 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 4991 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 222 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    44.3 g

Zsír

  • Összesen
    50.5 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    251 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1288.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    56 mg
  • Kálcium
    188 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    463 mg
  • Nátrium
    520 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    45.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    154.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    112 micro
  • Kolin:
    125 mg
  • Retinol - A vitamin:
    125 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    234 micro
Összesen 833 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    265.8 g

Zsír

  • Összesen
    302.9 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    120 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    51 g
  • Koleszterin
    1506 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7729.2 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    334 mg
  • Kálcium
    1128 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    321 mg
  • Foszfor
    2778 mg
  • Nátrium
    3121 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    270.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    926.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    755 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    125 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    69 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    670 micro
  • Kolin:
    749 mg
  • Retinol - A vitamin:
    751 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    51 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1404 micro
Összesen 4991 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.8 g

Zsír

  • Összesen
    13.5 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    344.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    124 mg
  • Nátrium
    139 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 222 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst bő, háromszoros vízben odatesszük főni. Sózzuk, olajat teszünk a vízbe. Lassú tűzön fedő alatt megfőzzük. Egy nagyobb méretű szűrőkanálban a hidegvizes csap alá tartjuk, jól átmossuk.
  2. Egy tortaformát, vagy kör alakű tűzálló tálat kivajazunk. Beleterítünk egy sor rizst. A tojásból, lisztből, tejből, sóból sűrű palacsintatésztát keverünk.
  3. A csontozott csirkecombok felét ebbe a masszába mártjuk, és ráfektetjük a rizsre. Kevés reszelt sajttal megszórjuk. Füstölt húsos szalonnaszeletekkel beborítjuk.
  4. Ismételjük a munkálatokat. Rizs, masszába mártott hús, sajt, végül a bacon, vagy füstölt húsos szalonnaszeletek.
  5. Sütőbe toljuk, 200 fokon megsütjük, kb 40 percig. Úgy vágjuk, mint a tortaszeleteket. Salátával, bármilyen savanyúsággal tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 28231
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 26.

Ajánló

Ribizlis őzgerinc, Piskótába szaggatott túrós, Barna gofri, Kókuszos őzgerinc tojásfehérjéből Ezeket a desszerteket, ha ajánlhatom mellé!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sokszor készítettem már születésnapra. Rendkívül ízletes összeállítás. Emlékszem, keresztfiam azt mondta: "nekem ilyen torta kell majd legközelebb...!"

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon tetszik az ötlet, vasárnap meg is csinálom, Nagyon köszi, Lívi

Csiki Piroska

Jó a recept és a kép is szép. Piroska

Moszevi

Szia! Nagyon gusztusos a recept. Szerinted lehet csirkemellel is készíteni? Üdv.: Évi.

Iluska

Szia!Igen,csak az drágább lesz.Viszont finom azzal is....:-))

dallam'75

Szia! A bögre rizs, mennyi tasak gyorsrizsnek felel meg?

Iluska

Kett? elég bele.(viszont,ha legközelebb kevésnek véled,akkor majd több rizst használsz hozzá másodjára.....) :-))

Törölt felhasználó

Némi változtatással ( barnarizs, pulyka fels?comb mert ezek voltak itthon) , a rizsre nem tettem olajat így utólag tökmagolajjal turbóztam meg :) és mennyei lett az étel !!!Köszönöm az ötletet :)))

Iluska

Örülök,szívesen! :-))

Törölt felhasználó

Szia!Ez volt nálunk a vasárnapi ebéd,igaz én csirkemellet is használtam hozzá és bacon nélkül készítettem el,de nagyon finom volt úgy is!Mára már nem is maradt bel?le.Nagyon szépen köszönöm ezt az egyszer?,de nagyszer? receptet!Bianka

Iluska

Ha neked és családodnak is ízlett,annak örülök.További jó f?z?cskélést! :-))

mozsu25

Nagyon szuper recept! El is mentettem, nemsokára vendégeink lesznek, elkészítem nekik! Mekkora tortaformát ajánlanál ehhez az adaghoz?

Iluska

Köszi és örülök,hogy tetszik! 25 cm-es formában szoktam készíteni.Jó készül?dést,sütést kívánok neked! :-))

Törölt felhasználó

Szia Iluska, köszi a receptet , ezer hála, viszont a végén ami megmarad a palacsintatésztás cucc a csirkék után azt ráöntöm az egészre ?

Iluska

Szió! Igen,igen pontosan,úgy,ahogy írod.S?t ha b?ven marad,és úgy öntöd rá,akkor még finomabb lesz....:-)))

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.