Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Csirkés-brokkolis alufóliás csomag

Csirkés-brokkolis alufóliás csomag
Csirkés-brokkolis alufóliás csomag
0 perc /
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ha ezt a csomagot sülés után kinyitjuk, isteni illatok szállnak majd kifelé belőle. A zöldségek jól átjárják a húst és burgonyát, egyszóval; nagyon finom!!

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Én ennyi mennyiségből 3 batyut szoktam készíteni. A 6 db húst 3 csomagba teszem bele. Lehet több csomagot is készíteni, akkor persze több hozzávalóból...

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkecombot kicsontozzuk, besózzuk, borsozzuk. Pár perc állás után az olívaolajon kérget sütünk rá (pirítjuk).
  2. A burgonyákat meghámozzuk, karikára vagdaljuk. A hagymákat, paradicsomot úgyszintén. A megmosott brokkolit kisebb darabokra tördeljük.
  3. Egy nagyobb darabka alufóliát kikenünk zsírral, rápakolunk egy sor burgonyát, teszünk a paradicsomból, hagymából, brokkoliból is. Fűszerezzük. Majd ismét burgonyát teszünk, pár darab paradicsomot, brokkolit és hagymakarikát. A tetejére fektetünk 2 szelet húst, és még erre is tehetünk hagyma karikákat, esetleg ami maradt zöldséget. Kis zsírt csöpögtetünk rá.
  4. Majd jól becsomagoljuk a fóliába. Előmelegített tepsibe tesszük, és megsütjük.
  5. Ha kész, mindenki tányérjára teszünk egy-egy batyut, és hordós káposztával vagy más savanyúsággal kínáljuk. Jó étvágyat!
  • sütési hőfok: 200°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 182
elküldve: 1
receptkönyvben: 43
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Iluska

Mióta szakács: 2011.04.25.
784 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

alufóliás burgonya zöldségekkel, brokkolis batyu, sütőben sült húsos csomag, burgonyás csirkehúsos zöldségek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

714
olívaolaj 1 ek
csirke felsőcomb 6 db
burgonya 6 db
lila hagyma 1 közepes db
brokkoli 1 közepes fej
paradicsom 3 közepes db
sertészsír 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 2 teáskanál