r
Nosalty Logó

Csirkemájas burgonyakrémleves (Burgonyaleves 7.)

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Geleva
Csirkemájas burgonyakrémleves (Burgonyaleves 7.)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 372 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2234 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 58 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.6 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    258 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1665.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    311 mg
  • Nátrium
    1152 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    212.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2074 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    369 micro
  • Kolin:
    145 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2067 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    65 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    23 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 372 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    87.8 g

Zsír

  • Összesen
    131.2 g
  • Telített zsírsav
    70 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    1547 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9994.5 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    214 mg
  • Kálcium
    672 mg
  • Vas
    37 mg
  • Magnézium
    273 mg
  • Foszfor
    1868 mg
  • Nátrium
    6912 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    146.3 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    1272.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12442 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    59 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    199 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    7 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2215 micro
  • Kolin:
    870 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12402 micro
  • α-karotin
    39 micro
  • β-karotin
    387 micro
  • β-crypt
    42 micro
  • Likopin
    141 micro
  • Lut-zea
    73 micro
Összesen 2234 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.3 g

Zsír

  • Összesen
    3.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    258.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    17 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    179 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    322 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    321 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 58 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát meghámozzuk, kockára vágjuk.
  2. A kiskockára szelt hagymát a vajon megpároljuk (ne süssük, csak puhítsuk), rányomjuk a fokhagymát.
  3. 1 percig pirítjuk, hozzáadjuk a burgonyát, felöntjük alaplével (vagy vízzel és erőleves kockát adunk hozzá).
  4. Hozzáadjuk a fűszereket, és puhára főzzük.
  5. Addig a májakat falatnyi darabokra vágjuk.
  6. Ha megfőtt a krumpli, a babérlevelet kivesszük, éskézimixerrel pépesítjük, ha kell még higítjuk. Újra forralás után belekeverjük a tejfölt, amit kevés levessel vagy vízzel elkevertünk.
  7. Krémesebbé tesszük a tejszínnel, és ha forr, a májdarabkákat hozzáadva fözzük még pár percig. (forrástól 2 perc). Tálalhatjuk is.
  • Receptkönyvben: 93
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 7500
  • Feltöltés dátuma: 2010. november 20.

Ajánló

Laktató, kellemes ízű leves, a változatosság miatt érdemes kipróbálni.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Régóta főzöm ezt a levest, más-más feltéttel teszem változatosabbá. Jelen esetben levesgyöngy és zöldfűszeres, sajtos grissini is volt mellé. Nem is feltétlenül kell hozzá, önmagában is finom. Nálunk kedvelt ételként szerepel a palettán. Lehet, hogy sokan furcsának találják a fokhagymát a krumplihoz, de nem rontja el, sőt! Én amúgy ilyen "antiboszi" vagyok, a fokhagymát mindenbe és mindennel! És még egy kis chilit, ha lehetne mellé.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Bárányhúsos receptek húsvétra

Karakteres, nem mindenki által kedvelt ízük és enyhén borsos áruk miatt az utóbbi időben sokat veszítettek népszerűségükből a bárányhúsos ételek. Azonban, ha mégis adnánk nekik egy esélyt, tegyük az alábbi receptekkel.

Nosalty

További cikkek