Csípős-mézes chicken wings
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Szimran
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
grill
- 15% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
300g csirkeszárny355 kcal
-
10g méz30 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
16g repceolaj141 kcal
-
2 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
528
kcal
- 15% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
1500g csirkeszárny1776 kcal
-
50g méz152 kcal
-
20g tabasco szósz2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
80g repceolaj707 kcal
-
11 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
2648
kcal
- 15% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
90.7g csirkeszárny107 kcal
-
3g méz9 kcal
-
1.2g tabasco szósz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
4.8g repceolaj43 kcal
-
0.2g csípős fűszerpaprika1 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
Összesen
160
kcal
- 15% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 32.8 g
Zsír
-
Összesen 40 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 206 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 506.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 233 mg
-
Nátrium 183 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.7 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 134.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 153 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 246 micro
-
β-crypt 52 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 152 micro
Összesen
528
kcal
- 15% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 163.9 g
Zsír
-
Összesen 200.2 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 101 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 46 g
-
Koleszterin 1032 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2533.9 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 164 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 159 mg
-
Foszfor 1163 mg
-
Nátrium 913 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.5 g
-
Cukor 41 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 671.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 199 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 47 micro
-
K vitamin: 60 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 53 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 766 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 36 micro
-
β-karotin 1230 micro
-
β-crypt 261 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 760 micro
Összesen
2648
kcal
- 15% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 9.9 g
Zsír
-
Összesen 12.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 153.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 7 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 70 mg
-
Nátrium 55 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 40.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 74 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 46 micro
Összesen
160
kcal
Hozzávalók
-
1500 g csirkeszárny
-
2 ek méz
-
2 ek tabasco szósz
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
8 ek repceolaj
-
1 ek csípős fűszerpaprika
-
1 ek fokhagymapor
Elkészítés
- Az olajat keverjük össze a mézzel, fűszerekkel. Pácoljuk be vele a szárnyakat. Hagyjuk legalább egy éjszakát a fűszerkeverékben, hűtőszekrényben állni. Kb. 10 órát pácolódjon.
- 200 fokon 50 percig süssük a sütőben vagy grill fokozaton.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 50 perc
- Elkészítettem: 6 alkalommal
- Receptkönyvben: 138
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1544
- Feltöltés dátuma: 2019. április 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Szimran
144 recept
Ezekkel a menyiségekkel szoktam készíteni, és pontosan a megfelelő csípős ízt érjük el. Ragacsos, ropogós...isteni