Cseresznyés-búzadarás süti

Name: Cseresznyés-búzadarás süti
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 700 g Cseresznyebefőtt magozott; 10 ek Cukor kristály; 15 evőkanál Búzadara; 1 l Tej; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 4 ek Cukor; 200 g Babapiskóta; 2 dkg Csokoládé reszelt

Salamon Csilla

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

700 g cseresznyebefőtt (magozott)
10 ek cukor (kristály)
15 evőkanál búzadara
1 l tej
2 tasak vaníliás pudingpor
4 ek cukor
200 g babapiskóta
2 dkg csokoládé (reszelt)

692

Kalória

14g

Fehérje

135.7g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

6.1g

Víz

320mg

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

53.5g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

9% Fehérje
83% Szénhidrát
4% Zsír

140g cseresznyebefőtt

101 kcal
20g cukor

77 kcal
36g búzadara

130 kcal
200g tej

112 kcal
18g vaníliás pudingpor

69 kcal
8g cukor

31 kcal
40g babapiskóta

150 kcal
4g csokoládé

22 kcal

Összesen 692 kcal

9% Fehérje
83% Szénhidrát
4% Zsír

700g cseresznyebefőtt

504 kcal
100g cukor

387 kcal
180g búzadara

648 kcal
1000g tej

560 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
40g cukor

155 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
20g csokoládé

109 kcal

Összesen 3458 kcal

9% Fehérje
83% Szénhidrát
4% Zsír

30g cseresznyebefőtt

22 kcal
4.3g cukor

17 kcal
7.7g búzadara

28 kcal
42.9g tej

24 kcal
3.9g vaníliás pudingpor

15 kcal
1.7g cukor

7 kcal
8.6g babapiskóta

32 kcal
0.9g csokoládé

5 kcal

Összesen 150 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

9% Fehérje
83% Szénhidrát
4% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14 g

Zsír

Összesen
6.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
453.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
237 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
60 mg
Nátrium
131 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
135.7 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
6.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 692 kcal

9% Fehérje
83% Szénhidrát
4% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
70 g

Zsír

Összesen
34.2 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2268 g
Cink
2 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
1185 mg
Vas
4 mg
Magnézium
117 mg
Foszfor
298 mg
Nátrium
656 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
678.4 g
Cukor
267 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
30.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
130 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 3458 kcal

9% Fehérje
83% Szénhidrát
4% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
1.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
97.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
51 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
28 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.1 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
1.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

A magozott cseresznyét leszűrjük, majd a felfogott gyümölcslevet kipótoljuk annyi vízzel, hogy 1 litert kapjunk belőle.
Hozzákeverjük a kristálycukrot és a búzadarát, lassú tűzőn felfőzzük, amíg be nem sűrűsödik. Tűzről levéve, hozzákeverjük az előzőleg lecsepegtetett cseresznyét.
Egy közepes tepsit bevizezünk, és a cseresznyés masszát egyenletesen elosztjuk benne. A tetejét babapiskótával befedjük.
Tejből, vaníliás pudingból és a kristálycukor hozzáadásával pudingot készítünk, és még melegen a piskóta tetejére öntjük.
Csokireszelékkel megszórjuk a tetejét.