Nosalty Logó

Citromos-mákos muffin Gabika konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Citromos-mákos muffin Gabika konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 828 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 3306 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 296 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.4 g

Zsír

  • Összesen
    35.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    96 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1132.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    312 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    374 mg
  • Nátrium
    343 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    115.7 g
  • Cukor
    54 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    87.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    51 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    138 micro
Összesen 828 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.6 g

Zsír

  • Összesen
    141.1 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    53 g
  • Koleszterin
    383 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4529.2 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    142 mg
  • Kálcium
    1250 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    247 mg
  • Foszfor
    1495 mg
  • Nátrium
    1371 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    462.7 g
  • Cukor
    217 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    350.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    204 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    46 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    83 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    179 micro
  • Kolin:
    351 mg
  • Retinol - A vitamin:
    203 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    551 micro
Összesen 3306 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    12.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    405.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    134 mg
  • Nátrium
    123 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.4 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 296 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Száraz dolgokat a száraz dologkkal összekeverjük, a nedveset a nedvessel.
  2. A sütőt előmelegítjük.
  3. A két keveréket összeöntjük, és összedolgozzuk.
  4. Formákat veszünk, teszünk bele papírkosárkákat (vagy kivajazzuk, akkor papír nem kell).
  5. A formákat ¾ -ig töltsük.
  6. Ha a sütő elérte a kívánt hőfokot, betesszük őket 18 percre. A sütőt ne nyissuk ki, amíg nincsenek kész, mert összeesnek.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 18 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 6050
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az alapötletet a Starbucks citrommákos muffinja adta. Ez egy otthoni változat arra a mákos csodára. Párom szerint még finomabb, mint az eredeti. Egyszerű és gyorsan megvan.:)

Hozzászólások

scarlett69

Szia! Darálva, vagy darálatlanul kerül bele a mák? Üdv: Scarlett

Törölt felhasználó

Szió, Darálatlanul. üdv

scarlett69

Köszi :) Tetszik a recept, meg egyébként is a muffinok többsége egy gyors ment?öv, amikor kevésbé érek rá sütni, de a családom vmi édességre vágyik...

Törölt felhasználó

:) Nincsmit. Én is így vagyok vele. Az éjszaka közepén is neki lehet állni, ha úgy adódik:)

horianna

ÓÓÓ pont ezt kerestem, bár a costásat de reméléem hasonló a testvéremnek. Biztosan megcsinálom!!!

Törölt felhasználó

:) remélem sikerült!

horianna

?szinte leszek, nem ezt csináltam meg, mert a testvérem azt mondta, hogy a Costásban úgy emlékszik hogy volt krém, így ezt csináltam: http://www.nlcafe.hu/advent_gasztro/20121219/sutemeny-1-ora-alatt-recept-karacsony/#step1 tortaformában, de ki fogom próbálni ezt a verziót is, mert nagyon bejött ez a citrom-mák kombináció.

Törölt felhasználó

Nagyon finom és különleges .

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek