r
Nosalty Logó

Citromos álom

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Kriszti
Citromos álom
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 504 kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 4019 kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 231 kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    32.5 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    106 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    279.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    113 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    92 mg
  • Nátrium
    56 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    50 g
  • Cukor
    40 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    105.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    252 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    247 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 504 kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.1 g

Zsír

  • Összesen
    260 g
  • Telített zsírsav
    149 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    69 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    851 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2233.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    905 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    114 mg
  • Foszfor
    734 mg
  • Nátrium
    451 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    400.2 g
  • Cukor
    316 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    843.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2017 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    103 mg
  • D vitamin:
    115 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    189 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1975 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    433 micro
  • β-crypt
    41 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 4019 kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.5 g

Zsír

  • Összesen
    15 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    128.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    26 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.1 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    116 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    114 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 231 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejfölt habosra keverjük a kétféle cukorral. A citromok héját a masszába reszeljük, majd a levüket is belefacsarjuk.
  2. A tejszín hidegen (!) kemény habbá verjük, és óvatosan a citromos krémhez keverjük.
  3. A zselatint az előírásoknak megfelelően elkészítjük és belecsurgatjuk a krémbe.
  4. Egy magas falú jénai tál alját kirakjuk a piskótákkal, majd bevonjuk a citromos krém felével, újabb sor piskóta, majd ismét a krém következik.
  5. A tetejét citromkarikákkal díszítjük, majd megszórjuk a csokidarával.
  6. Egy éjszakára a hűtőbe tesszük, másnap fogyasztható.
  • Tepsi mérete: 20*35
  • Receptkönyvben: 368
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 44506
  • Feltöltés dátuma: 2010. szeptember 23.

Ajánló

Gyümölcsszezontól függően keverhetünk a krémbe és díszítésként a tetejére pl.: epret, szedret, áfonyát, vagy télen a babapiskótákat frissen főzött kávéba mártva kávés krémet is varázsolhatunk.  

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Kriszti 24 recept

A nyáron tette közkincsé egy kollegina a receptet, kicsit tettem hozzá, és ez lett belőle. Mikor először készítettem, nem gondoltam, hogy ilyen egyszerű kis recept ilyen tökéletes legyen. A kevés hozzávalót látva nem gondoltam, hogy összeáll az egész, de pozitív csalódás volt, isteni lett....A nyári melegben kellemes kis hűsítő édesség volt.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...