édes süti babapiskótás süti

Citromos babapiskótás desszert Rékci konyhájából

Rékci

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

210 g babapiskóta (azaz 2 doboz)
300 g tejföl
1000 ml habtejszín ( 2 zacskó felverős tejszínhab port használtam)
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
3 ek porcukor (ízlés szerint)

1099

Kalória

11.5g

Fehérje

57.5g

Szénhidrát

93.4g

Zsír

224g

Víz

321.8g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

36g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
15% Szénhidrát
24% Zsír

53g babapiskóta

197 kcal
75g tejföl

149 kcal
250g habtejszín

730 kcal
10g citromlé

2 kcal
2g citromhéj

1 kcal
5g porcukor

20 kcal

Összesen 1099 kcal

3% Fehérje
15% Szénhidrát
24% Zsír

210g babapiskóta

790 kcal
300g tejföl

594 kcal
1000g habtejszín

2920 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
21g porcukor

81 kcal

Összesen 4397 kcal

3% Fehérje
15% Szénhidrát
24% Zsír

13.3g babapiskóta

50 kcal
19g tejföl

38 kcal
63.4g habtejszín

185 kcal
2.5g citromlé

1 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
1.3g porcukor

5 kcal

Összesen 279 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
15% Szénhidrát
24% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
11.5 g

Zsír

Összesen
93.4 g
Telített zsírsav
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
322 mg

Ásványi anyagok

Összesen
637.6 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
251 mg
Vas
0 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
210 mg
Nátrium
145 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
57.5 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
224 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
791 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
58 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
57 mg
Retinol - A vitamin:
776 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
169 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 1099 kcal

3% Fehérje
15% Szénhidrát
24% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
46.1 g

Zsír

Összesen
373.6 g
Telített zsírsav
224 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
1287 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2550.5 g
Cink
4 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
1004 mg
Vas
1 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
842 mg
Nátrium
581 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
229.9 g
Cukor
144 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
896 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
32 mg
D vitamin:
230 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
67 micro
Kolin:
228 mg
Retinol - A vitamin:
3103 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
676 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 4397 kcal

3% Fehérje
15% Szénhidrát
24% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
23.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
82 mg

Ásványi anyagok

Összesen
161.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
64 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
53 mg
Nátrium
37 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14.6 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
56.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
201 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
197 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
43 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 279 kcal

Elkészítés

Legelőször egy jénai tál aljába beletesszük a 105 g (1 doboz) babapiskótát.
Ezután a habtejszínt felverjük (ha tejszínhab porból készítjük, akkor azt 3 dl tejjel verjük fel), fokozatosan adagoljuk hozzá a porcukrot, de közben kóstolgassuk meg, hogy ízlésünknek megfelelően édes legyen.
Hozzáadjuk a tejfölt, a citrom levét és reszelt héját, majd összekeverjük. Ez lesz a töltelék.
A töltelék felét rásimítjuk a már előzőleg lerakott babapiskótára, majd a maradék babapiskótát rátesszük a töltelékre, majd a maradék töltelék kerül legfelülre.
A tetejét citromszeletekkel és mentalevelekkel díszíthetjük. Hűtőbe tesszük pár órát érni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Ez egy igazán egyszerű, de nagyszerű recept, és nagyon-nagyon finom is! Mindenkinek ajánlom, aki rövid idő alatt akar összedobni valamilyen finomságot! :) A gyerekek nem fogják abbahagyni a sütievést, amíg az el nem fogy...