Nosalty Logó

Citromos-áfonyás süti kandírozott naranccsal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Citromos-áfonyás süti kandírozott naranccsal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 685 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 4116 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 265 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    28.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    125 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    978.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    269 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    384 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.2 g
  • Cukor
    75 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    83.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    60 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    239 micro
Összesen 685 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.2 g

Zsír

  • Összesen
    170.6 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    72 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    750 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5873.5 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    1611 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    223 mg
  • Foszfor
    2303 mg
  • Nátrium
    1610 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    619.3 g
  • Cukor
    448 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    499.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    359 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    58 mg
  • C vitamin:
    97 mg
  • D vitamin:
    162 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    195 micro
  • Kolin:
    667 mg
  • Retinol - A vitamin:
    355 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    63 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1436 micro
Összesen 4116 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    11 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    379.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    104 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    149 mg
  • Nátrium
    104 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 265 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cukrokkal, az olajjal, joghurttal, citromok levével és reszelt héjával kikeverjük a tojásokat.
  2. A sütőporos lisztet szépen hozzáadagoljuk, majd a kandírozott, aszalt gyümölcsöket. Ki mit szeret, mehet bele.
  3. Kerek formában sütőpapírral sütjük 175 °C fokon kb. 35 percig, tűpróbáig.
  4. Ha kihűlt nagyjából, vízgőz felett megolvasztjuk a csokit, és rácsorgatjuk tetszőleges alakzatokban. :)
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 1863
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 23.

Ajánló

Ez egy nagyon finom, illatos sütemény, amit az aszalt áfonya, a citrom és a kandírozott narancshéj csak fokoz. Nem kell hozzá sem lekvár, sem más, így is zamatos. A fehér csoki már tényleg csak "hab" a tortán. Plusz borzasztó könnyű elkészíteni.

Receptkategóriák

Timcsók receptjét vettem alapul, onnan gondoltam tovább.:)

Hozzászólások

Artemisz

Kedves Zsófia és Mindenki! A nádcukor (barnacukor, stb.) ugyanolyan "érték?", mint a "sima" cukorrépából, azaz, ugyanúgy vegyi úton el?állított, NEM természetes élelmiszer, mint a "sima" cukor. A különbség annyi, hogy színezettek és többszörösébe kerülnek... Az ún. teljes ki?rlés? liszt néhány hét állás alatt elveszíti az összes vitálértékét, ergo, ugyanolyan értéktelen csiríz, mint a "sima" liszt. Aki VALÓBAN egészségesen akar étkezni, az felejtsen el mindent, amiben cukor (kivéve a természetes cukrot, ilyen pl. a gyümölcs cukortartalma) és kiszt van. Ja, hogy én akkor mit keresek ezen az oldalon? A cukor drog és én is függ? vagyok, csak nem ámítom magam azzal, hogy a nádcukor egészséges... (És nem fizetek többszörös árat érte.) Üdv. Ui. Persze, igyekszem minimális szinten tartani a cukor-liszt fogyasztásomat.

Artemisz

kiszt = liszt :)

Törölt felhasználó

Kedves Artemisz. Köszönöm a hozzászólást, és az információkat. Az illúziók elszálltak. Azért ha van kedved, süsd meg a sütit, végülis ezért tettem fel, kedvcsinálónak.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek