r
Nosalty Logó

Chips-es vagy corn flakes-es rántott hús

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Kittusca
Chips-es vagy corn flakes-es rántott hús
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 1119 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 4469 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 359 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37 g

Zsír

  • Összesen
    69.9 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    23 g
  • Koleszterin
    169 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1050.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    50 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    399 mg
  • Nátrium
    414 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    85.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    113.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    549 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    185 micro
  • K vitamin:
    26 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    392 micro
  • Kolin:
    166 mg
  • Retinol - A vitamin:
    526 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    238 micro
  • β-crypt
    59 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    202 micro
Összesen 1119 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    148 g

Zsír

  • Összesen
    279.6 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    124 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    92 g
  • Koleszterin
    675 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4201.3 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    201 mg
  • Kálcium
    447 mg
  • Vas
    57 mg
  • Magnézium
    227 mg
  • Foszfor
    1596 mg
  • Nátrium
    1657 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    340.4 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    452.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2198 micro
  • B6 vitamin:
    7 mg
  • B12 Vitamin:
    14 micro
  • E vitamin:
    91 mg
  • C vitamin:
    144 mg
  • D vitamin:
    741 micro
  • K vitamin:
    106 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    74 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1567 micro
  • Kolin:
    663 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2104 micro
  • α-karotin
    77 micro
  • β-karotin
    952 micro
  • β-crypt
    237 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    807 micro
Összesen 4469 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    22.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    337.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    36 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    128 mg
  • Nátrium
    133 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    177 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    126 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    169 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    77 micro
  • β-crypt
    19 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    65 micro
Összesen 359 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hússzeleteket nem túl vékonyra kiklopfoljuk, majd megsózzuk.
  2. A lisztbe, majd a tojásba, végül a feltört chips-ben (vagy a fűszerekkel összekevert és feltört corn flakes-be) forgatjuk a húst.
  3. Bő olajban kisütjük.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 39
  • Össznézettség: 11231
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 25.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Chips-es vagy corn flakes-es rántott hús
Kittusca 22 recept

Ha elkészítitek, vagy a chips-et vagy a fűszerrel összekevert corn flakes-et használjátok (a képen én a corn flakes-et csináltam meg). Krumplipürét ajánlok hozzá köretnek, de rizzsel is nagyon finom!:)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek