adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
5 db tojássárgája
-
5 dl tej
-
30 g cukor
-
1 csipet só
-
5 ml vaníliaaroma
-
5 g fahéj
-
3 csipet kardamom
-
2.5 dl habtejszín
421
Kalória
7.4g
Fehérje
13.5g
Szénhidrát
23.1g
Zsír
74.3g
Víz
272.5g
Koleszterin
739mg
Élelmi rost
11.7g
Cukor
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
20g tojássárgája64 kcal
-
100g tej56 kcal
-
6g cukor23 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
1g szerecsendió5 kcal
-
1g fahéj2 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
50g whiskey125 kcal
Összesen
421
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
100g tojássárgája322 kcal
-
500g tej280 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
-
5g szerecsendió26 kcal
-
5g fahéj12 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
250g habtejszín730 kcal
-
250g whiskey625 kcal
Összesen
2111
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
8.7g tojássárgája28 kcal
-
43.5g tej24 kcal
-
2.6g cukor10 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.4g vaníliaaroma0 kcal
-
0.4g szerecsendió2 kcal
-
0.4g fahéj1 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
21.7g habtejszín63 kcal
-
21.7g whiskey54 kcal
Összesen
182
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 23.1 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 273 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 396 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 186 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 113 mg
-
Nátrium 77 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 13.5 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 74.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 216 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 55 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 173 mg
-
Retinol - A vitamin: 211 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 49 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 221 micro
Összesen
421
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 36.8 g
Zsír
-
Összesen 115.7 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 1363 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1979.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 931 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 564 mg
-
Nátrium 385 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrát
-
Összesen 67.7 g
-
Cukor 58 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 371.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1080 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 276 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 160 micro
-
Kolin: 863 mg
-
Retinol - A vitamin: 1056 micro
-
α-karotin 38 micro
-
β-karotin 245 micro
-
β-crypt 43 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 1105 micro
Összesen
2111
kcal
- 6% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 118 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 172.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 81 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 49 mg
-
Nátrium 33 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 5.9 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 32.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 94 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 92 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 96 micro
Összesen
182
kcal
Elkészítés
- A tejet egy fazékban alacsony lángon melegíteni kezdjük. Közben a tojássárgáját egy magas falú műanyag tálban gépi habverővel felverjük.
- A langyos tejhez hozzáadjuk a cukrot, a sót, az édesítőt, a vaníliát, és addig keverjük, amíg a cukor feloldódik. A langyos tejet folyamatos kevergetés mellett, lassan a felvert tojássárgájára öntjük a műanyagtálba, és a habverővel alacsony fokozaton kikeverjük, majd az egészet visszaöntjük a fazékba.
- Alacsony lángon újra főzni kezdjük, és kézi habverővel sűrűn kevergetjük kb. 10-15 percig, amíg kicsit be nem sűrűsödik. Vigyázzunk, hogy fel ne forrjon, mert akkor csomós lesz! Közben a korábbi műanyag tálban a habtejszínt kicsit felverjük. Nem szabad kemény habbá verni, csak addig kell a gépi habverővel alacsony fokozaton keverni, amíg elkezd felhabosodni. (Ettől a végeredmény egy krémesebb, habosabb likőr lesz)
- Ha már megfelelő sűrűségűnek ítéljük a tojásos tejet, akkor hozzáöntjük az épphogy felvert habtejszínt és a bourbont, összekeverjük, és fűszerezzük a szerecsendióval, fahéjjal és kardamommal, majd levesszük a tűzhelyről, hogy kihűljön. Ha teljesen kihűlt, tetszés szerint üvegekbe vagy kancsóba töltjük, majd hűtőben tároljuk. Az alkoholnak köszönhetően hűtőben akár 1,5-2 hétig is eláll.
- Tálalható bögrében, üvegpohárban, díszíthető fahéjszórással, vaníliarúddal. Kis csatos üvegekbe adagolva remek karácsonyi gasztro ajándék.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Főzés ideje: 30 p