Tutti-frutti ital a Dunántúli szakácskönyvből
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Miss Lemon
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
- 0% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
6g málna3 kcal
-
10g piros ribizli5 kcal
-
15g meggy7 kcal
-
25g őszibarack10 kcal
-
1g porcukor5 kcal
-
5g méz15 kcal
-
50g gyümölcstea0 kcal
-
50g víz0 kcal
-
2g citromlé0 kcal
-
70g pezsgő58 kcal
-
50g szódavíz0 kcal
Összesen
103
kcal
- 0% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
60g málna31 kcal
-
100g piros ribizli55 kcal
-
150g meggy68 kcal
-
254g őszibarack95 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
50g méz152 kcal
-
500g gyümölcstea0 kcal
-
500g víz0 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
700g pezsgő581 kcal
-
500g szódavíz0 kcal
Összesen
1040
kcal
- 0% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
2.1g málna1 kcal
-
3.5g piros ribizli2 kcal
-
5.3g meggy2 kcal
-
8.9g őszibarack3 kcal
-
0.5g porcukor2 kcal
-
1.8g méz5 kcal
-
17.6g gyümölcstea0 kcal
-
17.6g víz0 kcal
-
0.7g citromlé0 kcal
-
24.6g pezsgő20 kcal
-
17.6g szódavíz0 kcal
Összesen
35
kcal
- 0% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.6 g
Zsír
-
Összesen 0.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 69.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 27 mg
-
Nátrium 8 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.6 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 209.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 147 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
103
kcal
- 0% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 1.6 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 692 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 174 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 149 mg
-
Foszfor 273 mg
-
Nátrium 83 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 136 g
-
Cukor 103 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 2098.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 129 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 93 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 1466 micro
-
β-crypt 164 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 467 micro
Összesen
1040
kcal
- 0% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 93% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.2 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 24.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 6 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 3 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.8 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 73.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 51 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
35
kcal
Hozzávalók
-
6 dkg málna
-
10 dkg piros ribizli
-
15 dkg meggy
-
2 közepes db őszibarack
-
2 ek porcukor
-
2 ek méz
-
5 dl víz
-
0.5 citromból nyert citromlé
-
5 dl szódavíz
Elkészítés
- A gyümölcsöket megmossuk, a barackokat és a nagyobb szemeket kockázzuk, a meggyet kimagozzuk, majd az összes gyümölcsöt fele-fele arányban elosztjuk két tálban.
- Az egyikre a porcukrot hintjük, a másikra a mézet csorgatjuk. Az előbbit felöntjük a pezsgővel és a szódával, utóbbit pedig a teával és a vízzel.
- Az alkoholmentes verzióhoz adjuk a citrom levét. Kóstoljuk, ha úgy ítéljük, édesítsük, savanyítsuk még.
- Tegyük hűtőbe legalább fél napra.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 52
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 4104
- Feltöltés dátuma: 2014. június 28.
Ajánló
Mehet bele bármilyen gyümölcs, ami éppen érik.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Miss Lemon
84 recept
Az alkoholos változat receptje Alsószopori Nagy Ferencné 20. század eleji Dunántúli szakácskönyvéből való. A teásat csak azért dobtam össze, hogy a gyerekek, terhesek, szoptatók, absztinensek se érezzék kisemmizve magukat. Részletek itt.