Nosalty Logó

Boci kocka Andi konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Andi80_
Boci kocka Andi konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 394 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 3149 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 272 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.3 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    511.7 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    63 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    108 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.1 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    67 micro
Összesen 394 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    90.1 g

Zsír

  • Összesen
    136.3 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    49 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    35 g
  • Koleszterin
    390 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4093.3 g
  • Cink
    654 mg
  • Szelén
    115 mg
  • Kálcium
    616 mg
  • Vas
    508 mg
  • Magnézium
    186 mg
  • Foszfor
    1098 mg
  • Nátrium
    867 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    23 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    392.6 g
  • Cukor
    189 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    289.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    251 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    38 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    124 micro
  • Kolin:
    315 mg
  • Retinol - A vitamin:
    249 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    539 micro
Összesen 3149 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    11.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    34 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    352.3 g
  • Cink
    56 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    53 mg
  • Vas
    44 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    94 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.8 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    26 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 272 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tojást a cukorral és az olajjal alaposan kikavarjuk.
  2. Egy másik edényben a liszthez adjuk a szódabikarbónát, a kakaóport, a citrom héját, majd jól elkeverjük.
  3. A két részt összeforgatjuk, és lassanként adagoljuk hozzá a tejet.
  4. Beleöntjük a masszát egy margarinnal kikent és liszttel megszórt tepsibe.
  5. A túrót egy villával alaposan összetörjük, hozzáadjuk a tojást, a vaníliás cukrot, a cukrot és a búzadarát, majd jól összekeverjük.
  6. Egy kiskanál segítségével belekanalazzuk a túrós krémet a masszába.
  7. Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 28×38
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 35 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 16
  • 7 napos nézettség: 166
  • Össznézettség: 99876
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 22.

Ajánló

Azoknak, akik pikk-pakk szeretnének egy kis édességet.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Andi80_ 380 recept

A receptet alig két éve kaptam a Sógornőmtől. Azóta nagyon gyakran készítem. Ha csak édességre vágyunk, ha hamar kell összedobni valami finomat, ha vendégek érkeznek. Most épp dupla adag sült a babalátogatóba érkezők tiszteletére. Kisfiam is szívesen eszegeti, pedig nem nagy "süteményes". Azért is szeretem, mert nem kell bele sok tojás, nem kell hangos konyhai gépet (habverő) használnom, így ha a gyerekek elalszanak, már süthetem is. A tésztája nem száraz, "fojtós", ahogy a férjem mondaná. Vihetjük akár ajándékba is, könnyen szállítható.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! Nem lesz sok a 11 ek olaj? nem csak 1 ek? Ancsa

Andi80_

Szia, Nem, pontosan 11 ek kell bele :-) Üdv, Andi

Törölt felhasználó

Szia! Zseniális, a süti is fantasztikus, na de a story! Nekem is pici babáim vannak, és szeretem a piskótatésztát, no de zajongani kell a habver?vel, és akkor felkelnek (Juj...). Egyébként az olajhoz visszatérve van egy egyszer? muffinreceptem, abba fél bögre olaj kell.

Andi80_

Szia, Köszönöm a dícséretet :-) Szép napot és jó babázást kívánok! Üdv, Andi

Csiki Piroska

Szia Andi! Nagyon szép a fotód, és a recept is jól hangzik. Gratulálok. Piroska

Andi80_

Köszönöm szépen kedves Piroska.

Törölt felhasználó

Szia Andi! Nagyon tetszik a sütid ki fogom próbálni köszönöm a receptet! Szia Erikamama!

Andi80_

Kedves Erikamama, Jó étvágyat kívánok hozzá! Kellemes hétvégét! Üdv, Andi

Éva-Anyóca

Andi! Csodás a sütid, (várom a friss tehéntúrót, nem sokára érkezik,) és el szeretném készíteni. Köszönöm. A virágod klassz, nekem is van ilyen.:-o Szép kellemes hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

Andi80_

Kedves Éva-Anyóca, Házi túró, nyammmi :-) Idén vetettem el?ször ezt a virágot ( a magot egy balatoni nyaralás alkalmával szedtem az út szélén, de jó is volt ), de nekem is tetszik, jöv?re is lesz :-) Én is kellemes hétvégét kívánok! Andi

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon mutatós a sütid! :) Ki fogom próbálni! Móni

Andi80_

Kedves Móni, Köszönöm :-) Jó sütögetést kívánok hozzá! Szép hétvégét! Üdv, Andi

reka18

Elkeszitettem a sutit ,az ize nagyon jo lett ,de azt hiszem egy kicsit tulsutottem mert kisse kiszaradt .Nagyon tetszik a recept,mert merleget sem kell hasznalni ,hamar osszelehet dobni.Mostanaban ilyen receptek utan kutatok . Ahogyan te is irtad kisgyerekes anyukaknak nagyon idealis .A 3 eves kisfiamnak nagyon izlett ,az 1 eves meg kibirta a varakozast .Hamarosan ismet elkeszitem es jobban odafigyelek a sutesi idore ,mert hamar sul . A turotoltelek nagyon finom ,kremes allagu.Nem tudom milyen okbol kifolyolag ,de nem sulyedt bele a kakaos tesztaba,hanem a tetejen maradt.Persze igy is nagyon fincsi volt .Koszi a receptet Udv.Reka

Andi80_

Kedves Réka, Nagyon örülök, hogy kipróbáltad és hogy ízlett. :-) Kedves egészségetekre! Elég s?r? a tészta, szerintem azért nem süllyed bele a túrós töltelék. Szép napot! Üdv, Andi

Törölt felhasználó

Elkészítettem, nagyon finom lett. :) A párom szerint a továbbiakban "slágersütemény" lesz. :) Köszönöm a receptet! :)

Andi80_

Szia, Örülök, hogy kipróbáltad és hogy ennyire ízlett :-) Nagyon szívesen! Szép napot! Üdv, Andi

Törölt felhasználó

Szia most akartam en is kerdezni hogy hany kanal olajat kel teni,de mar latam hogy 11-et. Ki probalom en is mert nagyon jol nez ki. udv,kriszta

Andi80_

Szia, Finom is ;-) Megéri kipróbálni. Jó sütögetést! Üdv, Andi

Törölt felhasználó

nagyon finom let a suti,tegnap csinaltam,mara mar nem marat egy darab se.A gyerkocok imadtak. udv.Kriszta

Andi80_

Kedves egészségetekre! :-) Szép napot! Üdv, Andi

MrsB

Szia! Ma megcsináltam ezt a finomságot! IMÁDOM!!! Egyszer?...gyors...nincs vele semmi macera és Isteni finom! Most ez az új kedvenc sütim :) Köszönöm :) :)

Andi80_

Kedves egészségetekre! :-) Örülök a sikerének! Szép napot! Üdv, Andi

Törölt felhasználó

...húúú, nem lehet abbahagyni, olyan finom! Én egy 2,5 évessel sütöttem együtt, nagyra értékelte a kanalazást :-) Köszönjük a receptet! Orsi és Noel

Andi80_

Nagyon örülök a sikerének, igazán ügyes a babócád :-) Kedves egészségetekre! Szép napot kívánok! Üdv, Andi

Tmea

Már mindent elmondtak el?ttem! A gyerekeim kétpofára nyomták...pedig a lányom úgy tudta, hogy nem is szereti a túrót...:-))))

Andi80_

Kedves Tmea, Ez aztán a jó hír :-D Kedves egészségetekre! Szép napot! Andi

Törölt felhasználó

Nagyon nagyon finom, de szerintem is kicsit sok az a 11 ek olaj. Meg is feküdte a gyomrunkat :(

Andi80_

Kedves Breki92, Sajnálom, legközelebb az olaj helyett próbáld ki vajjal/margarinnal. Azért örülök, hogy ízlett :-) Üdv, Andi

Koska

Megsütöttem ma - nagyon fincsi! Köszi a receptet!

Andi80_

Nagyon szívesen, kedves egészségetekre!

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.