Barackos-túros papucs
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Klarixa

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
69g leveles tészta255 kcal
-
125g tehéntúró184 kcal
-
11g pudingpor43 kcal
-
25g mazsola75 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
40g tojásfehérje21 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
105g barackbefőtt57 kcal
-
88g meggybefőtt63 kcal
-
5g tojássárgája16 kcal
-
8g dió49 kcal
Összesen
989
Kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
500g tehéntúró735 kcal
-
45g pudingpor171 kcal
-
100g mazsola299 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
160g tojásfehérje83 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
420g barackbefőtt227 kcal
-
350g meggybefőtt252 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
30g dió196 kcal
Összesen
3950
Kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
12.9g leveles tészta48 kcal
-
23.4g tehéntúró34 kcal
-
2.1g pudingpor8 kcal
-
4.7g mazsola14 kcal
-
1.9g tojássárgája6 kcal
-
7.5g tojásfehérje4 kcal
-
9.3g cukor36 kcal
-
19.6g barackbefőtt11 kcal
-
16.4g meggybefőtt12 kcal
-
0.9g tojássárgája3 kcal
-
1.4g dió9 kcal
Összesen
185
Kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 33.3 g
Zsír
-
Összesen 33.6 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 163 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1421.3 g
-
Cink 326 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 149 mg
-
Vas 252 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 368 mg
-
Nátrium 247 mg
-
Réz 13 mg
-
Mangán 10 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 139.9 g
-
Cukor 85 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 225.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 31 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 150 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 134 mg
-
Retinol - A vitamin: 56 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 199 micro
-
β-crypt 82 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 229 micro
Összesen
989
Kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 133.3 g
Zsír
-
Összesen 134.4 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 651 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5685.2 g
-
Cink 1303 mg
-
Szelén 71 mg
-
Kálcium 596 mg
-
Vas 1006 mg
-
Magnézium 156 mg
-
Foszfor 1472 mg
-
Nátrium 988 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 42 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 559.6 g
-
Cukor 340 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 902.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 305 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 131 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 141 micro
-
Kolin: 534 mg
-
Retinol - A vitamin: 223 micro
-
α-karotin 27 micro
-
β-karotin 796 micro
-
β-crypt 326 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 915 micro
Összesen
3950
Kcal
- 8% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 6.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 265.7 g
-
Cink 61 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 47 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.2 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 42.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 28 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
185
Kcal
Hozzávalók
-
1 csomag leveles tészta
-
50 dkg tehéntúró
-
1 tasak pudingpor
-
10 dkg mazsola
-
2 db tojássárgája
-
4 db tojásfehérje
-
20 dkg cukor
-
42 dkg barackbefőtt
-
35 dkg meggybefőtt
Elkészítés
- A túrót beletesszük egy tálba, hozzáadjuk a pudingport, mazsolát, cukrot 2 tojássárgáját és a 4 tojás felvert fehérjéjét, és jól elkeverjük.
- A tésztát kinyújtjuk, és 20x20 centis négyzetekre vágjuk.
- A túrókrémet elosztjuk a négyzetek közepén. Két szemben levő sarokba egy-egy negyed barackot rakunk, aztán a két másik sarkot középen egymásra hajtjuk, jól összenyomjuk.
- A süteményeket óvatosan sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, a tetejüket tojássárgájával megkenjük, mogyoróval megszórjuk, és előmelegített sütőben kb. 15-20 percig (barnulásig) sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 38x40x3
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 15 alkalommal
- Receptkönyvben: 0
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 4797
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 12.
Receptjellemzők
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Klarixa
22 recept
Ami túros, az nálunk jöhet.:)
Hozzászólások
20x20 centis négyzetekre vágjuk?
Lehet kisebbre is vágni, a lényeg, hogy négyzet legyen.
Üdv! Nagy reményekkel álltam neki...hát nem tudom.Ízre nem lett rossz viszont annyira folyik a túrós töltelék hogy képtelenség vele dolgozni. :( Vendégek elé biztosan nem tenném. Pedig még tettem is hozzá extra pudingport,hátha valamelyest megfogja és nem folyik ki bel?le az összes...hát nem jött össze. Nekem csalódás volt,megmondom ?szintén.Az ötlet nem rossz de a kivitelezésen dolgozni kell még sokat. Azért köszönöm az ötletet, volt egy kalandos délutánom. :)