Nosalty Logó

Barackos hab

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Barackos hab
adag
Előkészítés
perc
  • 2% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1019 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 3052 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 223 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    39.7 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    120 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    599.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    207 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    47 mg
  • Foszfor
    214 mg
  • Nátrium
    123 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    123.3 g
  • Cukor
    86 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    229.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    297 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    292 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    65 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 1019 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.4 g

Zsír

  • Összesen
    119 g
  • Telített zsírsav
    64 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    359 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1798 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    620 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    141 mg
  • Foszfor
    642 mg
  • Nátrium
    369 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    370 g
  • Cukor
    259 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    687.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    892 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    80 mg
  • D vitamin:
    73 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    99 micro
  • Kolin:
    137 mg
  • Retinol - A vitamin:
    876 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    196 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 3052 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.1 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    131.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    47 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.1 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    64 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 223 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A mazsolát és a rumot egy bögrébe tesszük, mikróban felforraljuk és hagyjuk kihűlni.
  2. A lekvárt a citromhéjjal és -lével összekeverjük, majd hozzáadjuk a vaníliaaromát, a diót és a joghurtot.
  3. A tejszínből kemény habot verünk, és óvatosan beleforgatjuk a lekvárba. Lehetőleg ne törjük össze a habot!
  4. Jól behűtve, babapiskótával tálaljuk. (De magában is nagyon finom!)
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 13445
  • Feltöltés dátuma: 2010. június 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez a "gyorsan, egyszerűen valami remek édességet" kategória.

Hozzászólások

tamil

Azt mondja meg nekem valaki, hogy hol lehet olyan tejszínt venni, ami felver?dik:( Nekem még nem sikerült. Csak habfixszel, de az olyan , mintha m?anyagot ennénk:(

Törölt felhasználó

Mindig legyen jól leh?tve a tejszín.Szerintem egy kis habfixt?l nem válik m?anyaggá.......A növényi habot(Hulala)nem is említem,mert az igazán 'm?',cserébe viszont jól ver?dik:)

polti

tejszínt (igazit)akkor lesz kemény és tartós (nem ellágyulós), úgy, hogy nem teszünk bele fixálót sem, akkor lesz, ha hozzákeverünk egy keményre felvert tojásfehérjét (ett?l keményebb és tartósabb lesz)

Törölt felhasználó

Ez nagyon fincsi lehet! A dió és a barack szeretik egymást én meg ?ket. :)) Kedves tamil! Trükk: a tejszínt forrásig hevítjük, de nem forraljuk, majd egy éjszakán át h?tjük. Kemény lesz és nem esik össze, csak egy kicsit tovább tart felverni. Ha meg nem házi baracklekvárt használsz, hanem boltban veszed, abban annyi a zselatin, hogy magától is megáll t?le a tejszín.

Indira

Tényleg nagyon finom és nagyon gyors :)

Törölt felhasználó

Nyár közepe van, h?ség és semmi perc alatt lecsapott a vihar. Beáztunk, ami nem szokott el?fordulni. Persze itt nyaral a család összes gyermeke. Mit tehetnék? Takarítás, biztosító telefon és hogy nyugi legye, ebéd sok desszerttel. Mire elfogyott a nap is kisütött... Szóval gyerekment?, pontosabban gyereknyugtató volt ez a recept. Köszönöm!

Törölt felhasználó

Örömmel hallom :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.