r
Nosalty Logó

Banános - Nutellás almáspalacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Banános - Nutellás almáspalacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A palacsintatésztához

A töltelékhez

Összesen 1385 kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A palacsintatésztához

A töltelékhez

Összesen 5541 kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A palacsintatésztához

A töltelékhez

Összesen 221 kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.8 g

Zsír

  • Összesen
    74.6 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    204 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    938.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    253 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    120 mg
  • Foszfor
    370 mg
  • Nátrium
    142 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    158.4 g
  • Cukor
    81 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    259.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    238 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    154 mg
  • Retinol - A vitamin:
    229 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    244 micro
Összesen 1385 kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    87.1 g

Zsír

  • Összesen
    298.6 g
  • Telített zsírsav
    180 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    65 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    36 g
  • Koleszterin
    818 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3754.6 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    166 mg
  • Kálcium
    1012 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    482 mg
  • Foszfor
    1481 mg
  • Nátrium
    570 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    633.6 g
  • Cukor
    323 mg
  • Élelmi rost
    45 mg

VÍZ

  • Összesen
    1039.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    952 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    57 mg
  • C vitamin:
    45 mg
  • D vitamin:
    177 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    296 micro
  • Kolin:
    615 mg
  • Retinol - A vitamin:
    917 micro
  • α-karotin
    96 micro
  • β-karotin
    315 micro
  • β-crypt
    38 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    974 micro
Összesen 5541 kcal
  • 4% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    11.9 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    149.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.2 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 221 kcal

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A palacsintatésztához

  1. A palacsinta hozzávalóit egy tálban kikeverjük robotgép segítségével. A nagylyukú reszelővel reszelt almát csak a végén adjuk hozzá.
  2. Egy serpenyőben felmelegítünk egy kk. olajat, és rárakunk egy merőkanál tésztát. Szétterítjük, s oldalanként sütjük kb. 3-3 percig, amíg egy kisszínt nem kap. A kész palacsintákat félrerakjuk.
  3. Ezt megismételjük annyiszor, amennyi tésztánk van.
  4. A kész palacsintákat megtöltjük: Egy réteg Nutella, ráhelyezünk banánkarikákat 5-6 db-ot, és a tetejére fújunk egy csík tejszínhabot. Betekerjük lazán, és tálaljuk.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 401
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 25491
  • Feltöltés dátuma: 2011. január 31.

Ajánló

Nutella -fanoknak, amikor jön a Nutellaroham...:D

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ez a palacsinta az, amit leginkább szeretek az üres almáspalacsintán, és az epres-csodás palacsintán kívül. Amikor rámjön a Nutellaroham, akkor ez az amit először is elkészítek, mert a banán és a tejszínhab oldja egy kicsit a Nutella töménységét, és így többet bírok megenni belőle...ami nem biztos, hogy előny, bizonyos szempontból. De hát, az már egy másik dolog, utána jöhet a lúgosítás ezerrel...:DDD pH besorolás: erősen savasít

Hozzávalók

A palacsintatésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek