Almás-csokis palacsinta (Almás palacsinta 3.)
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Flóra

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 7% Zsír
Összesen
439
Kcal
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 7% Zsír
Összesen
1762
Kcal
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.4 g
Zsír
-
Összesen 11.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 57 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 538.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 167 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 191 mg
-
Nátrium 119 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 72.6 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 55.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 88 micro
Összesen
439
Kcal
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 41.4 g
Zsír
-
Összesen 45 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 227 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2155 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 93 mg
-
Kálcium 668 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 139 mg
-
Foszfor 764 mg
-
Nátrium 477 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 290.2 g
-
Cukor 105 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 221.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 221 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 87 micro
-
Kolin: 175 mg
-
Retinol - A vitamin: 212 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 93 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 352 micro
Összesen
1762
Kcal
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 238.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 74 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 85 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.1 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 24.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 23 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
195
Kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Az almát lereszeljük, a csokit pedig apró darabokra vágjuk, vagy azt is lereszeljük.
- A lisztet, sütőport, cukrot, tojást, vajat és a tejet összekeverjük.
- Az almát és a csokit a masszához keverjük.
- Egy serpenyőbe kevés olajat vagy vajat teszünk, és felmelegítjük. Minden palacsintához 2 evőkanál masszát töltünk a serpenyőbe, és kerek tésztát sütünk belőle.
- A palacsintákat néhány percig sütjük, amíg a felszínükön hólyagok képződnek. Akkor megfordítjuk őket, és a másik oldalon még 1 percig sütjük.
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 0
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 27
- Össznézettség: 41437
- Feltöltés dátuma: 2009. december 01.
Receptjellemzők
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Flóra
318 recept
Nagyon finom csak úgy magában, de lehet tálalni csokiszósszal is, ha valaki úgy jobban szereti.
Hozzászólások
Szia Flóra! Ez a recept úgy ahogy van tökéletes! Mindenb?l pont annyi kell, amennyi írva van és pont annyi ideig kell sütni, ameddig írva van! És tényleg magában is nagyon fini, bár én vanília szósszal megkentem, raktam még bele egy kis reszelt almát és kettéhajtottam. Mindenesetre az tuti, hogy ez a palacsinta még egy párszor fellelhet? lesz a családi asztalunkon! :-) Üdv Tímea
Szia Tímea! Örülök, hogy tetszik a recept, és hogy ízlett a palacsinta! :) Az biztos, hogy érdemes többször elkészíteni, mert nagyon finom :)) Üdv: Flóra
Aha...ma is megkaptam rá a megrendelést...mire a lányom haza jön az iskolából...:-)))
Meg fogom csinálni, ez már biztos. Hétvégén egy tartalmas leves után mondjuk! Köszi az ötletet! Szép napot! :)
Remélem ízleni fog :)
Nagyon finom volt, az els? sütéskor 2 adagot kellett csinálni, mert rögtön elfogyott az els? :)
Nem csodálkozom :)) Örülök, hogy ízlett!
Kedves Flóra ! Ma kipróbáltam a receptet , mindjárt dupla adagot csináltam , hát tényleg nagyon finom . Én a tésztába ?rölt fahéjjat is tettem , nutellás krémmel megkentem és 4 hajtottam :))) Üdv Kati
Kedves Kati! A fahéj is, Nutella is illik hozzá, úgyhogy nagyon finom lehetett! :) Üdv: Flóra
Még az idén nem csináltam ilyet, és vasárnap reggel úgy ébredtem, hogy ezt akarom enni reggelire. 20 perc múlva már meg is volt öntetestül-mindenestül. Olyan jóóóóó volt megint, pedig már rengetegszer elkészítettem! Nagyon szeretjük még mindig!
:DD
Egyetértek Tímeával: ez a recept úgy ahogy van tökéletes! Raktam fahéjat a tésztájába, s?t van itthon ribizli úgyhogy az utolsó pár darabba azt is kevertem próbaképp, és bár kicsit notóriusan megégettem az egyik oldalát, de ett?l eltekintve valóban istenifinom lett!
Örülök, hogy ízlett!
Szóval arról van szó,hogy tökéletes a recept és ezernyi lehet?séget tartogat,:)Annyiban tértem el az eredeti receptt?l,hogy a tésztába tettem citromlevet és mézeskalács f?szerkeveréket:)Isteni,nagyon 1szer? és az illata.....Szóval köszönöm:)
Szívesen:)
Köszönöm a receptet, én is megcsináltam. Arra jöttem rá, hogy többen is írják, h elégették, és akkor nekem is sötét lett, ha tettem alá olajat. Meg nyilván, ha csokidarab elolvadt (én megmaradt mikulás csokikat tettem bele). Tehát olaj nélkül jó lett.
Örülök, hogy ízlett! A csoki az tényleg van, hogy kicsit jobban megég, mint a tészta része, és ezért úgy t?nik, mintha alapvet?en megégett volna az egész..
Most készül! :) Már megkóstoltam, nagyon finom! :D Nekem is barnább egy picit a kelleténél, de ez azért is lehet, mert darált zabpehellyel csinálom... Köszi szépen a receptet! :D
Nagyon jó a recept! :)) A cukor felét vaníliás cukorral helyettesítettem, és egy kis mézessütemény f?szert én is tettem bele. Tölteléknek megmaradt, kicsit már barnuló, pépesített banán került bele, amit már nem akart senki megenni, de így nem ment kárba. Valóban barnul a tészta sütéskor, de szerintem a reszelt csoki miatt, ami elolvad benne. Nem túlzottan édes, úgyhogy azoknak is ízleni fog, akik nem annyira édesszájúak. :) Köszönöm a receptet! :)
Nincs mit, örülök, hogy ízlett!:)