Nosalty Logó

Almás-csokis palacsinta (Almás palacsinta 3.)

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Flóra
Almás-csokis palacsinta (Almás palacsinta 3.)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 439 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1762 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 195 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.4 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    57 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    538.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    167 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    191 mg
  • Nátrium
    119 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.6 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    55 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    88 micro
Összesen 439 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.4 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    227 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2155 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    93 mg
  • Kálcium
    668 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    139 mg
  • Foszfor
    764 mg
  • Nátrium
    477 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    290.2 g
  • Cukor
    105 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    221.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    221 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    87 micro
  • Kolin:
    175 mg
  • Retinol - A vitamin:
    212 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    93 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    352 micro
Összesen 1762 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    238.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    85 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.1 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    24 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 195 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almát lereszeljük, a csokit pedig apró darabokra vágjuk, vagy azt is lereszeljük.
  2. A lisztet, sütőport, cukrot, tojást, vajat és a tejet összekeverjük.
  3. Az almát és a csokit a masszához keverjük.
  4. Egy serpenyőbe kevés olajat vagy vajat teszünk, és felmelegítjük. Minden palacsintához 2 evőkanál masszát töltünk a serpenyőbe, és kerek tésztát sütünk belőle.
  5. A palacsintákat néhány percig sütjük, amíg a felszínükön hólyagok képződnek. Akkor megfordítjuk őket, és a másik oldalon még 1 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 27
  • Össznézettség: 41437
  • Feltöltés dátuma: 2009. december 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon finom csak úgy magában, de lehet tálalni csokiszósszal is, ha valaki úgy jobban szereti.

Hozzászólások

Tmea

Szia Flóra! Ez a recept úgy ahogy van tökéletes! Mindenb?l pont annyi kell, amennyi írva van és pont annyi ideig kell sütni, ameddig írva van! És tényleg magában is nagyon fini, bár én vanília szósszal megkentem, raktam még bele egy kis reszelt almát és kettéhajtottam. Mindenesetre az tuti, hogy ez a palacsinta még egy párszor fellelhet? lesz a családi asztalunkon! :-) Üdv Tímea

Flóra

Szia Tímea! Örülök, hogy tetszik a recept, és hogy ízlett a palacsinta! :) Az biztos, hogy érdemes többször elkészíteni, mert nagyon finom :)) Üdv: Flóra

Tmea

Aha...ma is megkaptam rá a megrendelést...mire a lányom haza jön az iskolából...:-)))

Törölt felhasználó

Meg fogom csinálni, ez már biztos. Hétvégén egy tartalmas leves után mondjuk! Köszi az ötletet! Szép napot! :)

Flóra

Remélem ízleni fog :)

Törölt felhasználó

Nagyon finom volt, az els? sütéskor 2 adagot kellett csinálni, mert rögtön elfogyott az els? :)

Flóra

Nem csodálkozom :)) Örülök, hogy ízlett!

Törölt felhasználó

Kedves Flóra ! Ma kipróbáltam a receptet , mindjárt dupla adagot csináltam , hát tényleg nagyon finom . Én a tésztába ?rölt fahéjjat is tettem , nutellás krémmel megkentem és 4 hajtottam :))) Üdv Kati

Flóra

Kedves Kati! A fahéj is, Nutella is illik hozzá, úgyhogy nagyon finom lehetett! :) Üdv: Flóra

Tmea

Még az idén nem csináltam ilyet, és vasárnap reggel úgy ébredtem, hogy ezt akarom enni reggelire. 20 perc múlva már meg is volt öntetestül-mindenestül. Olyan jóóóóó volt megint, pedig már rengetegszer elkészítettem! Nagyon szeretjük még mindig!

Flóra

:DD

oxigen85

Egyetértek Tímeával: ez a recept úgy ahogy van tökéletes! Raktam fahéjat a tésztájába, s?t van itthon ribizli úgyhogy az utolsó pár darabba azt is kevertem próbaképp, és bár kicsit notóriusan megégettem az egyik oldalát, de ett?l eltekintve valóban istenifinom lett!

Flóra

Örülök, hogy ízlett!

Törölt felhasználó

Szóval arról van szó,hogy tökéletes a recept és ezernyi lehet?séget tartogat,:)Annyiban tértem el az eredeti receptt?l,hogy a tésztába tettem citromlevet és mézeskalács f?szerkeveréket:)Isteni,nagyon 1szer? és az illata.....Szóval köszönöm:)

Flóra

Szívesen:)

tarrrka

Köszönöm a receptet, én is megcsináltam. Arra jöttem rá, hogy többen is írják, h elégették, és akkor nekem is sötét lett, ha tettem alá olajat. Meg nyilván, ha csokidarab elolvadt (én megmaradt mikulás csokikat tettem bele). Tehát olaj nélkül jó lett.

Flóra

Örülök, hogy ízlett! A csoki az tényleg van, hogy kicsit jobban megég, mint a tészta része, és ezért úgy t?nik, mintha alapvet?en megégett volna az egész..

Törölt felhasználó

Most készül! :) Már megkóstoltam, nagyon finom! :D Nekem is barnább egy picit a kelleténél, de ez azért is lehet, mert darált zabpehellyel csinálom... Köszi szépen a receptet! :D

Eleniel79

Nagyon jó a recept! :)) A cukor felét vaníliás cukorral helyettesítettem, és egy kis mézessütemény f?szert én is tettem bele. Tölteléknek megmaradt, kicsit már barnuló, pépesített banán került bele, amit már nem akart senki megenni, de így nem ment kárba. Valóban barnul a tészta sütéskor, de szerintem a reszelt csoki miatt, ami elolvad benne. Nem túlzottan édes, úgyhogy azoknak is ízleni fog, akik nem annyira édesszájúak. :) Köszönöm a receptet! :)

Flóra

Nincs mit, örülök, hogy ízlett!:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek