Banános-mákos süti
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
KajSzilvi
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
188
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
2251
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
Összesen
225
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 10 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 688.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 220 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 267 mg
-
Nátrium 130 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 32.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 9 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
188
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59.6 g
Zsír
-
Összesen 120 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 40 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 463 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8261.8 g
-
Cink 17 mg
-
Szelén 82 mg
-
Kálcium 2642 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 714 mg
-
Foszfor 3203 mg
-
Nátrium 1562 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 15 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 263 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 56 mg
VÍZ
-
Összesen 389 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 378 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 22 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 245 micro
-
Kolin: 421 mg
-
Retinol - A vitamin: 367 micro
-
α-karotin 48 micro
-
β-karotin 106 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1065 micro
Összesen
2251
kcal
- 7% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 825.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 264 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 320 mg
-
Nátrium 156 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.3 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 38.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 106 micro
Összesen
225
kcal
Hozzávalók
-
1 csomag sütőpor
-
1 késhegynyi só
-
25 ml folyékony édesítőszer
-
1 ek citromlé
-
30 g olívaolaj
Elkészítés
- A sütőt előmelegítjük 180 fokra, és egy kis méretű tepsit kibélelünk sütőpapírral.
- A száraz hozzávalókat egy tálban összekeverjük.
- 2 banánt, a tejfölt, a tojásokat, az olajat, a citromlevet és az édesítőt leturmixoljuk, majd hozzáadjuk a száraz összetevőkhöz, alaposan összekeverjük.
- A masszát a tepsibe öntjük, a tetejét a karikákra vágott harmadik banánnal díszítjük, majd 40 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 40 perc
- Receptkönyvben: 70
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 7570
- Feltöltés dátuma: 2018. június 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
KajSzilvi
8 recept
Régóta szerettem volna elkészíteni, ma sikerült, ajánlom nektek is :)