Banánmisu Kisbékától
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Kisbeka
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
42g babapiskóta158 kcal
-
100g feketekávé9 kcal
-
15 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
-
50g mascarpone202 kcal
-
80g habtejszín234 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
4g zselatinfix5 kcal
-
60g banán34 kcal
Összesen
773
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
210g babapiskóta790 kcal
-
500g feketekávé45 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
-
250g mascarpone1010 kcal
-
400g habtejszín1168 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
20g zselatinfix26 kcal
-
300g banán171 kcal
Összesen
3868
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
11.4g babapiskóta43 kcal
-
27g feketekávé2 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
-
13.5g mascarpone55 kcal
-
21.6g habtejszín63 kcal
-
8.1g cukor31 kcal
-
1.1g zselatinfix1 kcal
-
16.2g banán9 kcal
Összesen
208
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.4 g
Zsír
-
Összesen 46.8 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 89 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 292.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 96 mg
-
Foszfor 64 mg
-
Nátrium 71 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 79.2 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 177.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 224 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 219 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
773
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51.9 g
Zsír
-
Összesen 234 g
-
Telített zsírsav 86 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 444 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1464.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 297 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 480 mg
-
Foszfor 321 mg
-
Nátrium 357 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 395.9 g
-
Cukor 287 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 886.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1122 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 92 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 27 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 99 mg
-
Retinol - A vitamin: 1096 micro
-
α-karotin 48 micro
-
β-karotin 290 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
3868
kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 12.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 79.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 16 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 17 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.4 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 47.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 61 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
208
kcal
Hozzávalók
-
500 ml feketekávé
-
2 csomag vaníliás cukor
-
10 csepp rumaroma
-
250 g mascarpone
-
400 ml habtejszín
-
150 g cukor
-
2 közepes db banán
Elkészítés
- A kávét lefőzzük (ízlés szerint lehet hozzá adni egy kis tejet), hozzákeverünk egy csomag vaníliás cukrot és a rumaromát.
- Egy tepsi alját végigrakjuk egy sor kávéba áztatott babapiskótával, majd félretesszük. A krémhez a habtejszínt kemény habbá verjük, közben fokozatosan adjuk hozzá a zselatinfixet. A mascarponét elkeverjük a cukorral, a másik csomag vaníliás cukorral, és ízlés szerint adunk hozzá egy kis rumaromát is.
- A habtejszínt a mascarponés krémhez keverjük, a banánokat felkarikázzuk, és a babapiskótás rétegre rakunk belőle. Ezt követi a krém, újabb babapiskóta, banán és krém. Ezt addig csináljuk, ameddig minden hozzávalónk el nem fogy. :)
- Pár órára a hűtőbe tesszük pihenni, de másnap (amikor az egész átveszi a banán ízét) a legjobb.
- Receptkönyvben: 47
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 9
- Össznézettség: 6945
- Feltöltés dátuma: 2016. április 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Kisbeka
5 recept
A tiramisu egy olyan édesség, amiből szinte bármennyit be tud kanalazni az ember, legalábbis számomra. Habár a klasszikus verzió verhetetlen, érdemes kipróbálni banánnal, eperrel, vagy bármilyen friss gyümölccsel. :)