szósz salátaöntet

Balzsamecetes salátaöntet

Nihonka

6adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

0.5 dl balzsamecet
1 dl olívaolaj
bors ízlés szerint
0.5 kávéskanál só
2 teáskanál dijoni mustár
1 ek méz
1 kk kakukkfű
bazsalikom ízlés szerint
chilipehely ízlés szerint
fokhagymapor ízlés szerint

145

Kalória

0.1g

Fehérje

4.9g

Szénhidrát

14.2g

Zsír

7.2g

Víz

Koleszterin

31.7mg

Élelmi rost

4.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

0% Fehérje
19% Szénhidrát
54% Zsír

8g balzsamecet

7 kcal
14g olívaolaj

125 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g dijoni mustár

0 kcal
4g méz

13 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 145 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
54% Zsír

50g balzsamecet

44 kcal
85g olívaolaj

751 kcal
0g bors

0 kcal
2g só

0 kcal
0g dijoni mustár

0 kcal
25g méz

76 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 872 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
54% Zsír

30.7g balzsamecet

27 kcal
52.1g olívaolaj

461 kcal
0g bors

0 kcal
1.2g só

0 kcal
0g dijoni mustár

0 kcal
15.3g méz

47 kcal
0.6g kakukkfű

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal

Összesen 536 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

0% Fehérje
19% Szénhidrát
54% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

E vitamin:
C vitamin:
Kolin:
K vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
14.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
138.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
3 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
2 mg
Nátrium
132 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
4.9 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
7.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 145 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
54% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

E vitamin:
C vitamin:
Kolin:
K vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
85 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
831.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
20 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
789 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.4 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
43.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
51 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 872 kcal

0% Fehérje
19% Szénhidrát
54% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

E vitamin:
C vitamin:
Kolin:
K vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
52.2 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
509.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
13 mg
Vas
1 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
484 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
18 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
26.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
17 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 536 kcal

Elkészítés

Csak annyi a tennivalónk, hogy az összes hozzávalót jól összekeverjük.
Ha megmaradt, egy jól zárható üvegben tegyük a hűtőbe, így mindig kéznél lesz:-)

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Egy gyors, gluténmentes saláta dresszing, mivel szójaszószt nem tartalmaz. Gyorsan összedobható otthon, és sokáig eltartható a hűtőben, így nem gond, ha nem fogy el az összes. Nagyon finom, ajánlom kipróbálásra.