r
Nosalty Logó

Bakonyi csirkemell sült krumplival

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
nikuszbaby
Bakonyi csirkemell sült krumplival
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1269 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 7614 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 233 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.6 g

Zsír

  • Összesen
    106.6 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    174 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    905.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    49 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    564 mg
  • Nátrium
    122 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    346.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    31 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    71 micro
  • Kolin:
    163 mg
  • Retinol - A vitamin:
    76 micro
  • α-karotin
    33 micro
  • β-karotin
    176 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    772 micro
  • Lut-zea
    88 micro
Összesen 1269 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    273.3 g

Zsír

  • Összesen
    639.3 g
  • Telített zsírsav
    134 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    281 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    176 g
  • Koleszterin
    1042 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5434 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    292 mg
  • Kálcium
    486 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    508 mg
  • Foszfor
    3386 mg
  • Nátrium
    734 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    207.2 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    2081.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    557 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    184 mg
  • C vitamin:
    200 mg
  • D vitamin:
    37 micro
  • K vitamin:
    60 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    129 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    427 micro
  • Kolin:
    976 mg
  • Retinol - A vitamin:
    458 micro
  • α-karotin
    199 micro
  • β-karotin
    1055 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    4631 micro
  • Lut-zea
    527 micro
Összesen 7614 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    19.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    165.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    141 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 233 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Előkészítjük a hozzávalókat: A csirkemellet felcsíkozzuk, sózzuk, borsozzuk. A hagymát és szalonnát felkockázzuk. Paprikát, paradicsomot, gombát felszeleteljük.
  2. A szalonnát zsírjára sütjük, majd rádobjuk a hagymát, és megdinszteljük. Ha üvegesre pároltuk, hozzáadjuk a húst, és azt is lepirítjuk. Fűszerezzük: vegetával, sóval, borssal, majoránnával.
  3. Miután a hús megpuhult, hozzáadjuk a paradicsomot, paprikát és gombát.
  4. Eközben a tejfölben csomómentesre elkeverjük a lisztet és pirospaprikát, és a húshoz adagoljuk, felforraljuk egyszer, és már kész is.
  5. A krumplinak az olajat felmelegítjük, és kisütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 188
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 13710
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Bakonyi csirkemell sült krumplival
nikuszbaby 62 recept

Finom, és gyorsan kész.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek